सेक्स के 11 विस्मयकारी लाभ ... तो क्या आप के लिए इंतजार कर रहे हैं?

सेक्स के लाभ कई हैं, जिनमें से कुछ तुरंत स्पष्ट हैं, और यह सिर्फ एक आदमी नहीं है जो लाभ उठाता है। सेक्स का लाभ महिलाओं को भी मिलता है। नियमित रूप से यौन संबंध बनाना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और आप जानते हैं कि सेक्स के लाभों में से एक मजबूत रिश्ता है! यहाँ विज्ञान द्वारा समर्थित सेक्स के 11 अविश्वसनीय लाभ हैं।



1. प्रसन्नता

सेक्स और ऑर्गेज्म अच्छा लगता है। यह हमारी प्रजातियों को आबाद करने के लिए होगा, और सेक्स इतना अच्छा लगता है कि हम में से अधिकांश प्रचार करने के इरादे के बिना इसमें संलग्न हैं। सेक्स अच्छा लगता है इसका कारण दुगना है।

सबसे पहले, आपको इसका भौतिक सुख मिलेगा। जब आपका पार्टनर आपके जी-स्पॉट को सही तरीके से उत्तेजित करता है, या आप अपने क्लिटोरिस को सिर्फ सही रगड़ते हैं, तो कुछ भी तुलना नहीं करता है। शारीरिक संवेदना, उन क्षेत्रों में नसों के अंत की संख्या के कारण होती है। अकेले आपके भगशेफ में लगभग 8,000 हैं [1]।



लेकिन आपके पास एक रासायनिक कॉकटेल भी है जो उन अच्छी भावनाओं को बढ़ाता है, खासकर जब आप संभोग करते हैं। डोपामाइन हमारे दिमाग के आनंद केंद्र में जारी किया जाता है जब भी हम कुछ का आनंद लेते हैं ताकि स्पष्ट रूप से सेक्स और हस्तमैथुन के दौरान खेल में आए।



एक हार्मोन, ऑक्सीटोसिन, 'कुडल हार्मोन' होने के लिए जाना जाता है। यह आपको सेक्स के बाद अपने साथी के करीब जाना चाहता है और सदियों के माध्यम से मनुष्यों की जोड़ी-बंधन में मदद की है (यह स्तनपान के दौरान मां और बच्चे के बीच संबंध के लिए भी जिम्मेदार है)। ऑक्सीटोसिन वैज्ञानिक रूप से साबित हो गया है कि पुरुषों को अपने दिमाग के इनाम केंद्रों में गतिविधि बढ़ाने के लिए आपके साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें [2]।

यह हमें हमारे अगले बिंदु पर ले जाता है।

मेरी सबसे शक्तिशाली सेक्स ट्रिक्स और टिप्स इस साइट पर नहीं हैं। यदि आप उन्हें एक्सेस करना चाहते हैं और अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देते हैं, जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन गुप्त सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र। आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ

2. रिश्ते में वृद्धि

कुछ लोगों के लिए सेक्स लगभग पवित्र है। यह दो लोगों के बीच साझा किया गया है जो एक दूसरे के लिए गहराई से देखभाल करते हैं। इसीलिए सेक्स करना प्यार बनाने के रूप में भी जाना जाता है, और कुछ लोग इसे दो लोगों के एक होने के रूप में देखते हैं। और अधिक जानें। चाहे आपके पास सेक्स के बारे में एक रोमांटिक दृष्टिकोण है या नहीं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि सेक्स का शारीरिक संबंध आपको अपने साथी से अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ महसूस कराता है।

यदि आपको किसी भी प्रमाण की आवश्यकता है कि सेक्स के लाभों में से एक मजबूत संबंध है, तो बस उन रिश्तों को देखें जहां सेक्स एक बार नहीं हो रहा है, जैसा कि एक या दोनों साझेदार चाहेंगे - या बिल्कुल भी! आक्रोश जल्दी बनता है, दंपति भले ही अन्य विषयों के बारे में अधिक लड़ते हों, और दोनों में से एक या दोनों अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए धोखा का सहारा ले सकते हैं।

Psst जानते हैं कि पुरुष क्यों धोखा देते हैं? यहाँ क्लिक करें।

यही कारण है कि हम आपके साथी के साथ सक्रिय यौन जीवन के लिए प्रयास करने की सलाह देते हैं। आपके पास सेक्स की कोई निर्धारित राशि नहीं होनी चाहिए (इसके बारे में अधिक पढ़ें), लेकिन आप दोनों को तलाशने, दिनचर्या को तोड़ने और सेक्स की शुरुआत करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

3. व्यायाम करें

हालांकि सेक्स मैराथन दौड़ने जैसा नहीं है (मैराथन सेक्स काफी मजेदार हो सकता है, हालाँकि!), आप इस बात से हैरान हो सकते हैं कि व्यायाम कितना प्रभावी हो सकता है। विशेष रूप से एक अध्ययन में पाया गया कि 'यौन गतिविधि को संभावित व्यायाम के रूप में कई बार माना जा सकता है:'3]। ' कई कारक कसरत के रूप में सेक्स की प्रभावकारिता को प्रभावित करेंगे। इत्मीनान से सुबह सेक्स (उस पर और अधिक) ये पद), उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप उतनी कैलोरी न जलाएं या आपके कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के लिए उतना ही अच्छा हो जितना कि तीव्र और जोशीला सेक्स जो आपके दिल की दर को बढ़ाता है और आपके पसीने को छोड़ देता है।

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किसी भी तरह से, किसी भी सेक्स को ऐसा करने से बेहतर है।

4. निम्न रक्तचाप

उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, कुछ ऐसा है जिसके साथ कई वयस्क संघर्ष करते हैं। अन्य कारकों के साथ व्यायाम और खराब आहार का अभाव सभी उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं [4]।

तो अगर सेक्स व्यायाम के रूप में गिना जाता है और इसका प्रभाव शांत हो सकता है, तो क्या रक्तचाप को सेक्स के लाभों में से एक माना जाता है? हाँ!

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एक स्वस्थ सेक्स जीवन, उचित आहार और तनाव प्रबंधन सभी रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो आपके दिल पर कठोर हो सकता है।

5. अधिक हृदय स्वास्थ्य

जब आप अपने दिल को अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार मान सकते हैं, तो हम सभी जानते हैं कि यह अंग वास्तव में हमारे शरीर के माध्यम से रक्त पंप करने के प्रभारी हैं। एक मजबूत दिल हमारे जीवन और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और सेक्स के लाभों में से एक मजबूत दिल है!

तो, शायद एक सक्रिय सेक्स जीवन कई गतिविधियों में से एक है जिसे आप हृदय रोग और स्ट्रोक को कम करने के लिए अपने जीवन में शामिल करना चाहते हैं।

6. बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली

आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वास्तव में काफी प्रभावशाली है। यह आम सर्दी और इन्फ्लूएंजा से लेकर गंभीर संक्रमणों तक सब कुछ लड़ता है - यहां तक ​​कि मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी)। एसटीआई और उनके लक्षणों के बारे में अधिक जानें ये पद

इस प्रकार, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने वाली कोई भी चीज एक प्लस है, और यह वास्तव में सेक्स का एक लाभ हो सकता है। विशेष रूप से, प्रति सप्ताह दो बार सेक्स करने से व्यक्ति की लार में प्रति सप्ताह एक बार सेक्स करने की तुलना में अधिक इम्युनोग्लोबुलिन ए होता है या नहीं [5]।

यौन आवृत्ति में वृद्धि इन एंटीबॉडी के स्तर को बढ़ाती नहीं है, और कई कारक हैं जो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित कर सकते हैं। फिर भी, यह ध्यान देने योग्य है कि यह कई यौन लाभों में से एक है।

7. दर्द से राहत

कोई भी दर्द पसंद नहीं करता है, जब तक कि आप थोड़ा सा मसोकिस्ट न हों। जानें कि सेक्स और दर्द हमारे साथ मिलकर क्यों चलते हैं BDSM के बारे में लेख। अच्छी खबर यह है कि सेक्स सिरदर्द जैसे दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए पुराना बहाना है, 'आज रात नहीं, शहद, मुझे सिरदर्द है।'

91% लोगों ने अपने सिरदर्द के हमलों के दौरान सेक्स के लिए क्लस्टर सिरदर्द की पूरी राहत के लिए उदारवादी अनुभव किया [6]। कुछ दवा लेने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन सेक्स निश्चित रूप से दर्द के समय आपको विचलित कर देगा।

8. बेहतर नींद

ऑक्सीटोसिन याद है? यह आपको केवल चुगली करने के लिए नहीं करता है। यह एक शामक के रूप में भी काम कर सकता है यदि मनुष्य चूहों की तरह कुछ भी हो [7]। शायद यह एक कारण है कि स्तनपान के बाद बच्चे सो जाते हैं और पुरुषों को सेक्स के बाद जोंक के लिए उपयुक्त होता है।

चाहे आप पूरी तरह से एक रोमछिद्र से थक गए हों या एक शक्तिशाली संभोग सुख छोड़ दिया हो, बेहतर नींद सेक्स के सबसे आम लाभों में से एक है। बेशक, सेक्स एक अच्छी बात नहीं है जो आपको रात की नींद के लिए जरूरी है, लेकिन अगर आप मिनटों की गिनती के दौरान खुद को उछालना और मुड़ना चाहते हैं, तो कुछ रिलीज के लिए अपने साथी के साथ सेक्स शुरू न करें।

बेहतर नींद इस सूची में सेक्स के कई लाभों की कुंजी है, जिसमें एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली भी शामिल है। आरामदायक नींद से आपको वजन कम करने या घटाने में मदद मिल सकती है [8] और आपको बेहतर मूड में रखता है [9]। इस कारण से, अकेले, सेक्स फायदेमंद हो सकता है।

9. बेहतर मूत्राशय नियंत्रण

गर्भावस्था, उम्र और अन्य स्थितियों से आपके मूत्राशय पर कम नियंत्रण हो सकता है। महिलाओं के लिए, सेक्स पीसी मांसपेशियों का एक व्यायाम है, जो कि आपके मूत्राशय पर निर्भर करता है। इसलिए सेक्स करना मूत्राशय नियंत्रण के लिए अच्छा है।

उन मांसपेशियों के लिए अतिरिक्त वर्कआउट, जिन्हें केगेल व्यायाम के रूप में जाना जाता है, पीसी की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करते हुए बेहतर सेक्स और अधिक तीव्र संभोग कर सकते हैं।

पढ़ें:4 केगेल व्यायाम जो आपके सेक्स जीवन को सुपरचार्ज करेगा!

10. कैंसर की रोकथाम

ठीक है, इसलिए यह आपके बारे में नहीं है, बिल्कुल, लेकिन कुछ सेक्स लाभ महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक प्रभावित करते हैं। प्रोस्टेट एक आदमी के गुदा में स्थित है, और यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां पुरुषों, विशेष रूप से उम्र में उन लोगों को कैंसर के बारे में चिंता करना पड़ता है।

सेक्स का यह लाभ उन पुरुषों के साथ स्पष्ट हो जाता है जो अक्सर महिला सहयोगियों के साथ भेदक सेक्स करते हैं [10]। इसका कारण यह है कि स्खलन अक्सर प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है, और सेक्स इसे प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है [11]!

पढ़ें: सही प्रोस्टेट मालिश के लिए युक्तियाँ

11. लिबिडो बूस्ट

सेक्स उन चीजों में से एक है जो आपको अधिक लालसा देता है जो आपके पास है। इसलिए अगर आपकी सेक्स लाइफ सुस्त है, तो आप शायद ज्यादा सक्रिय सेक्स ड्राइव नहीं करेंगे। एक ही नस में, नियमित रूप से सेक्स करने से आपकी कामेच्छा स्वस्थ बनी रहेगी।

सेक्स करने की आदत को वापस लाने में आपको थोड़ा सा समय लग सकता है, लेकिन अदायगी बढ़िया हो सकती है, और आपका साथी निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगा। मालूम करना अपने आप को कैसे चालू करें

निश्चित रूप से, यदि आप अकेले हैं, तो आप अपने आप को एक छोटे से हाथ के साथ बातचीत कर सकते हैं।

हस्तमैथुन के लाभ हैं, बहुत

अगर आपका कोई साथी नहीं है, तब भी आप DIY दृष्टिकोण के साथ सेक्स के लाभों का भरपूर लाभ उठा सकते हैं। अपने भगशेफ को संभोग करने के लिए उत्तेजित करें, एक नया खिलौना ढूंढें या कुछ अश्लील या इरोटिका में लिप्त हों। बेहतर नींद, आनंददायक संभोग और तनाव में सामान्य कमी का पालन करेंगे।

इसके अलावा, आपको किसी और की खुशी के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जिसका मतलब है कि आप अपनी ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जितना ज़रूरत हो उतना समय लें और अपने दाँत या बालों को पहले से ब्रश करने के बारे में भूल जाएं!

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यहां तक ​​कि अगर आप कैजुअल सेक्स में नहीं हैं, तो कुछ ऐसे सेक्स फायदों के लिए किसी के साथ हुक-अप करने के बजाय हस्तमैथुन करना बेहतर होगा। आखिरकार, खराब सेक्स या गलत कारणों के लिए सेक्स करने से उन भावनाओं को जन्म दे सकता है जो बहुत ज्यादा नकारात्मक हैं, यदि सभी नहीं, तो इन सेक्स लाभों से।

जबकि हम इस बात की गारंटी नहीं दे सकते हैं कि इस सूची से सेक्स का हर लाभ आपके लिए होगा, सेक्स के किसी भी लाभ को प्राप्त करने का मौका आपके साथी के साथ बिस्तर पर आशा करने का एक अच्छा कारण है! कोई साथी नहीं? चिंता मत करो! सेक्स के फायदे ज्यादातर हस्तमैथुन तक ही होते हैं।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं



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