लाभ संबंधों के साथ सभी दोस्तों के लिए 8 महत्वपूर्ण नियम

लाभ (एफडब्ल्यूबी) संबंध वाले दोस्तों को उन दोस्तों के रूप में परिभाषित किया जाता है जो यौन साथी हैं, फिर भी वे रोमांटिक रूप से शामिल नहीं होते हैं, और यौन जुड़ाव भावनात्मक रूप से नहीं होता है [1]। इस प्रकार के संबंधों में नियमित रूप से हुकअप होना शामिल है, न कि केवल एक मुठभेड़, और जबकि ये रिश्ते अलग-अलग हो सकते हैं, वे आमतौर पर दोस्तों और भागीदारों के बीच के स्पेक्ट्रम पर कहीं गिरते हैं। चिंता करने के लिए कोई प्रतिबद्धता या एकांगी संबंध नहीं है, और इस प्रकार के संबंधों में लगे लोग इसे अपने यौन व्यवहार के अलावा नियमित मित्रता से अलग नहीं देखते हैं।

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हालांकि, 'लाभ के साथ दोस्त' शब्द काफी नया है, और हाल की फिल्मों द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है, फ़ायदे वाले दोस्त तथा कोई सेटिंग संलग्न नहीं है, यह संदिग्ध है कि इस प्रकार का संबंध वास्तव में नया है। जैसे-जैसे कामवासना अधिक स्वीकार्य और प्रचलित होती जाती है, युवाओं की बढ़ती संख्या इन रिश्तों में उलझती जाती है। एक अध्ययन में बताया गया है कि 54.3% पुरुषों और 42.9% महिलाओं ने अपने जीवनकाल में लाभ संबंधों के साथ कम से कम एक मित्र की रिपोर्ट की [2]।

निश्चित रूप से, लाभ संबंध वाला मित्र सभी के लिए नहीं है। इसे काम करने के लिए, रिश्ते के लिए और खुद के लिए कुछ नियम होने चाहिए। नियमों का पालन करने में विफल, और आप खुद को आपदा के लिए स्थापित कर सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप नियमों का पालन करने के लिए सावधान हैं और आपकी एक ठोस मित्रता है, तो इस प्रकार के संबंधों के लिए यह संभव है कि यह बहुत मज़ेदार और पूरा हो।

लाभ के साथ दोस्त: सामान्य समस्याएं

लाभ संबंधों वाले दोस्तों का विचार अक्सर सरल लगता है - एक अच्छे दोस्त के साथ आकस्मिक यौन संबंध जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं, और उस भावनात्मक सामान में से कोई भी जो अक्सर रोमांटिक रिश्तों के साथ आता है। दुर्भाग्य से, इस प्रकार के संबंधों में कई सामान्य समस्याएं हैं। FWB रिश्ते का सबसे बड़ा नकारात्मक पहलू यह है कि एक साथी भावनाओं को विकसित करेगा और फिर रिश्ता एकतरफा हो जाएगा [3]। एक और संभावित समस्या जटिलताओं और अजीबता की संभावना है जो रिश्ते के दौरान और बाद में दोस्ती में उत्पन्न हो सकती है [4]। चूंकि इन संबंधों में कई ग्रे क्षेत्र हैं, इसलिए अक्सर दोस्ती को जटिल करना, संवाद करना मुश्किल हो सकता है।

कुछ मामलों में, एक FWB संबंध आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी भारी पड़ सकता है, खासकर महिलाओं में। एक अध्ययन में पाया गया कि 'जिन महिलाओं में आकस्मिक सेक्स का इतिहास था, उनमें सबसे अधिक अवसादग्रस्तता के लक्षण पाए गए थे'5]। ' एक अन्य अध्ययन जो उभरते वयस्कों में आकस्मिक सेक्स और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध को देखता है, पाया गया कि आकस्मिक सेक्स मनोवैज्ञानिक संकट से जुड़ा हुआ है, और यह नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणामों के लिए जोखिम बढ़ा सकता है [6]।

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लाभ संबंधों के साथ एक मित्र में पालन करने के नियम

जबकि लाभ संबंध वाले मित्र कुछ लाभों के साथ आते हैं, यह कुछ बड़ी संभावित कमियों के साथ भी आता है। समस्याओं की क्षमता को कम करने के लिए, एफडब्ल्यूबी संबंध के लिए कुछ जमीनी नियमों को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। नियम रिश्ते से रिश्ते में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन निम्नलिखित कुछ सामान्य नियम हैं जिनका पालन करना रिश्ते को मज़ेदार बनाए रख सकता है और नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणामों को कम कर सकता है।

नियम # 1 - क्या बातें प्रकाश, मज़ा और खिलवाड़ को आदी रखें

लाभ रिश्तों के साथ दोस्तों के साथ मुख्य चिंताओं में से एक संबंध अनिश्चितता है, यही कारण है कि चीजों को हल्का, मजेदार और फ्लर्टी रखना महत्वपूर्ण है।3]। रिश्ते को लगातार बादल देने के लिए अनिश्चितता की अनुमति देने से यह एक गिरावट में बदल जाता है जो जल्दी से विषाक्त हो सकता है। चीजों को मजेदार और हल्का रखने, भारी विषयों से बचने या रिश्ते के भविष्य के बारे में बात करने पर ध्यान दें।

हालांकि यह एक प्रतिबद्ध रोमांटिक संबंध नहीं है, फिर भी उन चीजों को करना महत्वपूर्ण है जो रिश्ते को बनाए रखते हैं। नकारात्मकता और छेड़खानी से बचने जैसे रखरखाव व्यवहार रिश्ते को मज़ेदार और रोमांचक बनाये रख सकते हैं [7]। इन रिश्तों के पूरे बिंदु को मज़ेदार और कुछ यौन तनाव मुक्त करना है, लेकिन रिश्ते के साथ एक आरामदायक दिनचर्या में बसना शुरू करना बहुत आसान है। आरामदायक गतिविधियों को छोड़ दें जो अक्सर प्रतिबद्ध रिश्तों के साथ आते हैं और सेक्सी, खिलवाड़ की गतिविधियों के साथ छड़ी करते हैं, जैसे कि पार्टियों में भाग लेना, एक साथ एक रात से पहले नृत्य करना।

नियम # 2 - सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित हैं

भले ही आप किसी गंभीर रिश्ते में शामिल नहीं हैं, किसी भी अन्य प्रकार के रिश्ते के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सुरक्षित सेक्स नहीं कर रहे हैं। लाभ रिश्तों के साथ दोस्तों को एक प्रकार का आकस्मिक सेक्स माना जाता है, और आकस्मिक सेक्स की जांच करने वाले अध्ययनों में पाया गया है कि कंडोम का उपयोग उन लोगों द्वारा कम किया जाता है जिनके पिछले वर्ष में चार या अधिक यौन साथी थे, जो पहले एसटीडी से संक्रमित थे, और वे जो आकस्मिक सेक्स और अल्कोहल के सेवन को मिलाते हैं [8]।

एफडब्लूबी के प्रकारों पर किए गए अन्य अध्ययनों में अक्सर यौन गतिविधि के बारे में बताया जाता है कि सुरक्षित-यौन गर्भनिरोधक अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं। कुछ दोस्त तो यह भी बताते हैं कि गर्भनिरोधक उपायों के असफल होने और गर्भधारण होने पर वे क्या करेंगे?9]। हालांकि यह असहज महसूस कर सकता है, सुरक्षा, गर्भनिरोधक, और एसटीडी परीक्षण के बारे में बात करना सुरक्षित एफडब्ल्यूबी संबंध रखने के लिए आवश्यक है।

नियम # 3 - ईमानदार रहें और संवाद करें

किसी भी प्रकार के संबंधों के लिए ईमानदारी और संचार आवश्यक है, और लाभ संबंधों वाले दोस्त कोई अपवाद नहीं हैं। कई मामलों में, दोस्तों को ईमानदार होने का डर है क्योंकि वे दोस्ती नहीं खोना चाहते हैं, लेकिन ईमानदारी और संचार वास्तव में आपको एक ही पृष्ठ पर आने की अनुमति देते हैं ताकि आप भविष्य में आने वाली समस्याओं से बच सकें।4]। आप दोनों को यह सूचित करने की आवश्यकता है कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं, क्या आप चीजों को खुला रखना चाहते हैं या एक विशेष एफडब्ल्यूबी संबंध रखना चाहते हैं।

इन्हें देखें सेक्स के बारे में बात करने के लिए टिप्स, जो एफडब्ल्यूबी के साथ फायदेमंद हो सकता है।

एक अध्ययन में 20% से अधिक एफडब्ल्यूबी ने बताया कि उनके पास संचार बातचीत में खुले रहने के बारे में नियम थे9]। इसमें खुलासा किया जा सकता है कि क्या आप एफडब्ल्यूबी रिश्ते से बाहर चाहते हैं या यदि आप रिश्ते से अधिक चाहते हैं। ईमानदार रहने और नियमित रूप से संवाद करने से झगड़े को रोका जा सकता है और एफडब्ल्यूबी संबंध को समाप्त करने का समय आने पर दोस्ती को बर्बाद करने से बचने में मदद मिल सकती है। यह रिश्ते की चिंता को कम करने में भी मदद कर सकता है। उस पर और यहाँ।

नियम # 4 - बहुत बार मिलने से बचें, लंबी तिथियों से बचें, और पीडीए से सावधान रहें

बहुत बार मिलना शुरू करें और रिश्ते में सहजता लाना आसान है, जिसके परिणामस्वरूप किसी की भावनाओं को रोमांटिक मोड़ लेना है। लंबी तारीखों पर जाएं, और आप संबंध क्षेत्र में पार कर रहे हैं, जो एक व्यक्ति को गहरी भावनाओं को विकसित करने पर जल्दी से समस्या में बदल सकता है। जब तक आप सेक्स नहीं कर रहे हैं या आप एक दूसरे को दोस्तों के समूह के साथ नहीं देख रहे हैं, तब तक एक साथ रहने से बचना सबसे अच्छा है। रोमांटिक कम्युनिकेशन से बचें जैसे कि एक दूसरे से मिलने के बाद अगले दिन फोन करना। स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन से बचना भी महत्वपूर्ण हो सकता है। अधिकांश एफडब्ल्यूबी शारीरिक नहीं होने का फैसला करते हैं जब तक कि वे एक साथ बेडरूम में न हों, जो रिश्ते को कुछ और गंभीर होने से रोकने में मदद कर सकता है [9]।

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नियम # 5 - मोनोगैमी की अपेक्षा न करें

जब आप लाभ के रिश्ते वाले दोस्तों में शामिल होने का फैसला करते हैं, तो एकाधिकार की उम्मीद नहीं करते हैं। अधिकांश एफडब्ल्यूबी रिश्ते अनन्य नहीं हैं, जो किसी भी नतीजे के बिना अन्य भागीदारों का पीछा करने के लिए पार्टनर को छोड़ देते हैं [10]। वास्तव में, एक अध्ययन जिसमें एफडब्ल्यूबी संबंधों में शामिल दोनों पुरुषों और महिलाओं को देखा गया था, ने पाया कि 16% एक बार में दो एफडब्ल्यूबी संबंधों में शामिल थे, और 8% में एक ही समय में तीन या अधिक एफडब्ल्यूबी थे। [1] शोध से पता चला है कि अन्य प्रकार के रिश्तों की तुलना में एफडब्ल्यूबी संबंध यौन रूप से अनन्य होने की संभावना कम है, और एफडब्ल्यूबी रिश्तों में उलझने वाले व्यक्ति अक्सर बड़ी संख्या में जीवन भर के आकस्मिक यौन साथी की सूचना देते हैं [11]।

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हालांकि आपको एकरसता की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, आप अपने मित्र के साथ एकाकार हो सकते हैं या नहीं इस पर चर्चा कर सकते हैं। एफडब्ल्यूबी संबंध में शामिल होने पर कुछ एफडब्ल्यूबी एकरूप होने का निर्णय लेते हैं। एक बार फिर, एक दूसरे के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं कि आप एकरूप हैं या नहीं, इसलिए भविष्य में कोई आश्चर्य नहीं होगा।

अपने यौन स्वास्थ्य के साथ सावधान रहना महत्वपूर्ण है चाहे आप संभोगरत हों या न हों। इसका मतलब है कि कंडोम का उपयोग करना (आप के लिए सही कंडोम खोजें, फिर इसका उपयोग करना सीखें), एसटीआई के संकेतों की जाँच करना और स्थायी रूप से परीक्षण करना क्योंकि सभी एसटीआई में लक्षण नहीं होते हैं।

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नियम # 6 - यह हमेशा के लिए अंतिम उम्मीद नहीं है

ज्यादातर मामलों में, लाभ रिश्तों वाले दोस्त अल्पकालिक संबंध होते हैं, इसलिए आपके FWB संबंध हमेशा के लिए चलने की उम्मीद नहीं करते हैं [10]। इनमें से अधिकांश रिश्ते किसी और चीज़ में परिवर्तित नहीं होंगे, और वे अक्सर तब समाप्त होते हैं जब एक व्यक्ति किसी और के साथ शामिल हो जाता है, या समझौता बस काम नहीं करता है। जबकि एफडब्ल्यूबी संबंध हमेशा के लिए नहीं रह सकता है, अध्ययनों में पाया गया है कि 'एफडब्ल्यूबी रिश्तों की प्रमुखता यौन अंतरंगता के बाद दोस्ती के रूप में जारी रही,' और इन रिश्तों में लगभग 50% प्रतिभागियों की रिपोर्ट है कि वे साथी के करीब या करीब महसूस करते हैं। उनके परिवार कल्याण संबंध। [12]

नियम # 7 - अपने ’ए’ गेम को लाएं

चूँकि आप लाभ के संबंधों के साथ अपने मित्रों का आनंद ले रहे हैं, आप निश्चित रूप से अपने साथी को वापस आते रहना चाहते हैं। यह मज़ेदार है और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप दोनों को वह यौन तृप्ति मिले जो आप चाहते हैं। यदि आप इस रिश्ते को आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी को वापस आने के लिए अपने game ए ’गेम को लाना होगा। आखिरकार, एफडब्ल्यूबी रिश्तों के खत्म होने का एक मुख्य कारण यह है कि एक व्यक्ति किसी और में दिलचस्पी लेता है और उस व्यक्ति को आगे बढ़ाने का फैसला करता है। एफडब्ल्यूबी संबंध को समाप्त करने के लिए यौन रुचि का नुकसान एक और सामान्य कारण है [13]।

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यदि आप संबंध जारी रखना चाहते हैं तो चीजों को 'गर्म' रखना और बेडरूम में अपना सर्वश्रेष्ठ लाना आवश्यक है। चूंकि आप बार-बार यौन मुठभेड़ों में उलझे हुए हैं, इसलिए बोरियत से बचना महत्वपूर्ण है। अच्छी खबर यह है कि चूंकि आप शायद एक-दूसरे के साथ सहज हैं, इसलिए एफडब्ल्यूबी अक्सर बेडरूम में अधिक यौन रूप से साहसी बन सकते हैं [1]। यह एक-दूसरे की कल्पनाओं को शामिल करने और अपनी सीमाओं को धक्का देने के बारे में बात करने का सही समय है।

नियम # 8 - यह एक रिश्ते या गहरी पूर्ति की तरह होने की उम्मीद मत करो

लाभ के रिश्ते के साथ अपने दोस्तों से एक प्रतिबद्ध डेटिंग रिश्ते की तरह या गहराई से पूरा होने की उम्मीद न करें। जीवन कठिन होने पर एफडब्ल्यूबी संबंध में अपने साथी पर भरोसा न करें। उम्मीद नहीं है कि जश्न मनाने वाले रात्रिभोज या फिल्म की रात की तारीखें हैं। कार्य कार्यों या शादियों के लिए तिथियां होने की उम्मीद नहीं है। वास्तव में, एफडब्ल्यूबी रिश्तों में युवा वयस्क अपने साथी के साथ कम गतिविधियों में संलग्न होने की रिपोर्ट करते हैं, जैसा कि वे अन्य दोस्तों के साथ करते थे, मुख्य रूप से यौन गतिविधि के संबंध को ध्यान में रखते हुए [14]। रिश्ते की उम्मीदें रखना शुरू करें, और आप खुद को एक बड़ी निराशा के लिए तैयार कर रहे हैं।

याद रखें, जबकि एफडब्ल्यूबी संबंध शारीरिक अंतरंगता और दोस्ती का मिश्रण है, यह एक प्रतिबद्ध प्रेमपूर्ण संबंध नहीं है, इसलिए यह उम्मीद न करें कि यह एक जैसा होगा।15]। एफडब्ल्यूबी के साथ रोमांटिक रिश्तों के साथ आने वाली बाधाओं को जोड़ने से आप भविष्य में नकारात्मक भावनात्मक क्रियाओं से निपटने की अधिक संभावना बना सकते हैं।

जबकि आपको अपने एफडब्ल्यूबी संबंध की अपेक्षा रोमांटिक रिश्ते या गहराई से पूरी करने जैसी नहीं होनी चाहिए, कुछ मामलों में, साथी इस प्रकार के संबंधों में बहुत अधिक पूर्ति पाते हैं, खासकर यदि उन्होंने पहले से नियम बनाए हों और पूरे समय अच्छे संवाद जारी रखें। FWB संबंध।

हमारे जैसे और नियम खोजें आकस्मिक डेटिंग के लिए गाइड।

लाभ के साथ दोस्त: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

# 1 - मैं लाभ संबंधों के साथ अपने दोस्तों में भावनाओं को विकसित करना शुरू कर रहा हूं। क्या मुझे उसे बताना चाहिए?

लाभ संबंधों के साथ संचार एक सफल मित्रों का एक अनिवार्य हिस्सा है, और जब कोई व्यक्ति भावनाओं को विकसित करता है, तो यह समस्या में बदल सकता है यदि यह संबोधित नहीं है। आपको उसे यह बताना चाहिए कि आप विकसित भावनाओं को समझ रहे हैं, लेकिन आपको अपने FWB संबंध को समाप्त करने के लिए इस रहस्योद्घाटन के लिए तैयार रहना चाहिए। अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से आपको अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में अनिश्चितता को कम करने में मदद मिलेगी, और यदि यह कहीं भी नहीं जा रहा है, तो इससे पहले कि आपको बाहर निकलने का समय मिल जाए, इससे भी बदतर16]।

बेशक, ध्यान रखें कि पुरुष भी आकस्मिक एफडब्ल्यूबी संबंधों में भावनात्मक रूप से शामिल हो जाते हैं। यहां तक ​​कि जब str कोई तार संलग्न ’रिश्तों में शामिल नहीं होता है, तो पुरुषों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने सहयोगियों के साथ भावनात्मक संबंध की इच्छा रखता है [17]। यह आपकी भावनाओं के बारे में उसे बताने के लिए जोखिम के लायक हो सकता है ताकि आप पता लगा सकें कि क्या वह उसी तरह महसूस कर रहा है।

# 2 - क्या फ़ायदे वाले रिश्ते वाले दोस्त कभी और चीज़ में बदल जाते हैं?

कई मामलों में, लाभ के रिश्ते वाले दोस्त कभी भी कुछ भी नहीं बदल जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी इस प्रकार के रिश्ते ’पानी का परीक्षण’ करने का एक तरीका प्रदान करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आप यौन रूप से संगत हैं [16]। यह संभव है कि संबंध कुछ और बदल जाए, लेकिन आपको कभी भी इस पर भरोसा नहीं करना चाहिए या भविष्य में एक रोमांटिक रिश्ते में बदल जाने की उम्मीद करना चाहिए।

# 3 - क्या लाभ वाले दोस्तों के बीच अंतर है और सिर्फ 'हुक अप?'

हाँ, फ़ायदे रिश्तों वाले दोस्तों के बीच अंतर होता है और difference हुकिंग अप। ’एफडब्ल्यूबी रिश्तों और are हुकिंग अप’ दोनों को आकस्मिक सेक्स के प्रकार माना जाता है (यहां आकस्मिक सेक्स के नियमों की खोज करें), लेकिन वे अलग हैं। एफडब्ल्यूबी संबंध किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होता है जिसे पहले से ही दोस्त माना जाता है, जबकि हुकिंग किसी के साथ भी हो सकती है, यहां तक ​​कि किसी अजनबी के साथ भी। एफडब्ल्यूबी रिश्तों में कई यौन मुठभेड़ों को शामिल किया जाता है, जबकि हुकिंग आमतौर पर केवल एक बार की चीज के रूप में होती है, जिसे वन नाइट स्टैंड भी कहा जाता है।

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हुकअप न केवल एक बार सामना करते हैं, बल्कि वे आमतौर पर अनियोजित भी होते हैं [18]। एफडब्ल्यूबी संबंध न केवल नियमित यौन मुठभेड़ों को शामिल करता है, बल्कि व्यक्ति एफडब्ल्यूबी रिश्तों में अधिक जननांग यौन व्यवहार को उलझाने में रिपोर्ट करते हैं, साथ ही अधिक स्नेही यौन व्यवहार, जैसे मालिश और हाथ पकड़ना [13]।

# 4 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - मैं एक ऐसे व्यक्ति को देख रहा हूं जो लाभ के साथ दोस्त बनना चाहता है, लेकिन मैं कुछ और चाहता हूं। मैं इसे वास्तविक रिश्ते में कैसे बदलूं?

यह जटिल है। एक अध्ययन में पाया गया है कि अध्ययन किए गए FWB रिश्तों में से 10% रोमांटिक हो गए, इसलिए एक FWB रिश्ते के लिए एक वास्तविक रिश्ते में बदल जाना संभव है []1]। हालाँकि, यदि आप उस व्यक्ति के साथ वास्तविक संबंध रखने में रुचि रखते हैं तो लाभ की स्थिति वाले मित्रों में शामिल होने से बचने के लिए यह आमतौर पर सबसे अच्छा विचार है। अब सामने होने से आप भविष्य में बहुत दर्द से बचा सकते हैं।

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