सीनियर सेक्स: जब आप बूढ़े हो रहे हों तो कैसे उतरें

सेक्स को अक्सर एक युवा व्यक्ति के खेल के रूप में माना जाता है, लेकिन कुछ वर्षों या दशकों को जोड़ने का मतलब यह नहीं है कि आप एक अलैंगिक प्राणी हैं। आपको अपनी कामुकता को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि अन्य लोग इससे असहज हैं या क्योंकि आपका शरीर बदल गया है। डिस्कवर करें कि आपके लिए वरिष्ठ सेक्स कार्य कैसे किया जाए।



सीनियर सेक्स एंड योर चेंजिंग बॉडी

हालाँकि हमारे जीवन में केवल एक ही शरीर है, हम जिन पिंडों के निवासियों के रूप में निवास करते हैं वे एक बार किए गए हमारे छोटे पिंडों की तुलना में बहुत अलग दिख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और कार्य कर सकते हैं। आपने धीरे-धीरे बदलाव देखे होंगे, या वे अचानक आए होंगे। शायद आपको सेक्स करते हुए कुछ समय हो गया है और आप सोच रहे हैं कि सेक्स की दुनिया में नया क्या है (ए) बुरी लड़कियां बाइबिल यह पता लगाने की जगह है!), लेकिन आपने अपने शरीर के साथ क्या नया किया है, इस बारे में बहुत कुछ नहीं सोचा है।



यहां बताया गया है कि आपका शरीर कैसे बदल सकता है।



1. हार्मोन कम हैं

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद (और पुरुषों में andropause - अधिक जानें यहाँ), हार्मोन का संतुलन गिरता है। टेस्टोस्टेरोन, पुरुषों और महिलाओं दोनों में इच्छा में शामिल प्राथमिक हार्मोन [1], जैसे-जैसे आपकी उम्र घटती जाती है। इसलिए हो सकता है कि आप खुद को पहले से कम सेक्स की चाहत रखते हों।

एस्ट्रोजेन भी रजोनिवृत्ति के बाद - साथ ही हिस्टेरेक्टोमी जैसी प्रक्रियाओं के बाद कम हो जाता है। एस्ट्रोजेन का निम्न स्तर आपके लिए मुश्किल हो सकता है, भले ही आप उत्तेजित हों।

2. आप अधिक दर्द महसूस करते हैं

शायद आपको गठिया या एक और स्थिति है जो पुराने शरीर के साथ अधिक सामान्य है। यह बिस्तर से बाहर निकलने या चलने में दर्द करता है, और सेक्स दर्द का एक नया संभावित स्रोत जोड़ता है। लेकिन सेक्स को बुरा मानने के बजाय अच्छा महसूस करना चाहिए (जब तक कि आप दर्द में नहीं हैं, निश्चित रूप से)। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप सेक्स के दौरान दर्द को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं जैसा कि आप थोड़ा सा देखेंगे।

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3. आप कम लचीले हैं

निश्चित रूप से, आप कामसूत्र से हर स्थिति में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके यौन जीवन को एक गोता लगाना होगा। जैसे पद कोइटल संरेखण तकनीक क्लिटोरल उत्तेजना प्रदान करते हैं और बहुत मज़ा आ सकता है। सेक्स का आनंद लेने के लिए आपको कलाबाज की जरूरत नहीं है!

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4. आप अधिक धीरे से चंगा

यदि आप अपने आप को घायल करने के लिए करते हैं, या तो सेक्स से या कुछ और से, आपके शरीर को चंगा करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है [2]। यही कारण है कि हम अपने आप को बहुत कठिन धक्का देने के खिलाफ सलाह देते हैं। आखिरकार, आपको किसी को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है। आप वरिष्ठ सेक्स का आनंद ले सकते हैं, भले ही वह आपके जीवन का सबसे बड़ा सेक्स न हो।

5. ओर्गास्म कम तीव्र होते हैं

ओर्गास्म पैर की अंगुली-कर्लिंग और पृथ्वी-झटकों, सही है? हो सकता है कि आप बड़े न हों। आपके संभोग कम तीव्र और कम हो सकते हैं, जो चिंता का कारण हो सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि पश्चिमी संस्कृतियों में, यौन सुख के बारे में बहुत गलत जानकारी है। यह उन पोर्नोग्राफी वीडियो का परिणाम हो सकता है जो लोगों को मन को उड़ाने वाले ओर्गास्म को दर्शाते हैं। अद्भुत सेक्स करने के लिए तृप्ति जरूरी नहीं है। कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि उनके सर्वश्रेष्ठ यौन मुठभेड़ों में संभोग सुख शामिल नहीं था

हालाँकि, एक अच्छी खबर है। यह सीखने का समय हो सकता है कि कई orgasms की कला में कैसे महारत हासिल की जाए।

पढ़ें: कैसे कई orgasms की खुशी का अनुभव करने के लिए

6. आपका मानसिक स्वास्थ्य परिवर्तन

अंत में, आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आपका शारीरिक स्वास्थ्य भी बदलता है। यह लोगों के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। मनोभ्रंश या अल्जाइमर की बिगड़ा संज्ञानात्मक कार्य और नेविगेट करने की सहमति जैसी स्थितियां अधिक कठिन हो जाती हैं।

उदाहरण के लिए, मनोभ्रंश निम्नलिखित को जन्म दे सकता है:

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  • सेक्स में रूचि का कम होना
  • यौन रुचि में वृद्धि
  • कम निषेध
  • सेना की टुकड़ी

कोई व्यक्ति जो मानसिक स्थिति से पीड़ित है, वह खुद को उन लोगों के लिए असुरक्षित पा सकता है जो लाभ लेना चाहते हैं। जो लोग खुद को किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करने वाले की भूमिका में पाते हैं, जो इन चुनौतियों से निपट रहा है, सेक्स में लिप्त होने के लिए बहुत थक सकता है, या उन्हें उन कार्यों से दूर रखा जा सकता है जो उन्हें अपने साथी (स्नान, बाथरूम सहायता, आदि) के लिए करना चाहिए।

अंत में, अनुचित यौन व्यवहार मनोभ्रंश और अल्जाइमर [दोनों के साथ हो सकता है]3] [4] [5] और अन्य मानसिक स्थितियों के साथ भी आम हो सकता है। अनुचित व्यवहार का मतलब दूसरों के सामने स्ट्रिपिंग या हस्तमैथुन करना या आक्रामक यौन व्यवहार हो सकता है।

बेशक, कई लोग इन चुनौतियों के बावजूद उचित यौन जीवन का अनुभव करते हैं [6]। आपको अपने साथी और डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करने की आवश्यकता होगी।

क्या आपके पास कम सेक्स ड्राइव है? क्या सीखना है आपके कम सेक्स ड्राइव का कारण हो सकता है।

7. आपके साथी में सुधार की कठिनाइयाँ हैं

हालाँकि यह आपके शरीर का प्रश्न नहीं है, यह एक महत्वपूर्ण बदलाव है जो वरिष्ठ सेक्स को प्रभावित करता है। वृद्ध पुरुषों को आमतौर पर अधिक समस्याओं का अनुभव होता है और वे रहते हैं []7] [8], और उनके निर्माण पहले की तरह शक्तिशाली नहीं हैं। ED पुरुषों के लिए शर्म और शर्मिंदगी का कारण बन सकता है, इसलिए आपके लिए समझ होना जरूरी है।

याद रखें कि आप इन सभी परिवर्तनों का अनुभव नहीं कर सकते हैं, और जिस तरह से आपका मन और शरीर उम्र बढ़ने पर प्रतिक्रिया करता है वह अगले व्यक्ति की तुलना में भिन्न हो सकता है।

बेस्ट सीनियर सेक्स कैसे करे

हमने पुराने लिंग की कठिनाइयों पर चर्चा की है, और अब हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि इसे कैसे भी बढ़िया बनाया जाए! यहां उन चीजों के बारे में बताया गया है जो आपको वरिष्ठ सेक्स का आनंद लेने के लिए आवश्यक हैं।

संचार

यह जानना कि सेक्स के बारे में बात करना एक महान सेक्स जीवन के लिए एक आवश्यक कौशल है, चाहे आपकी उम्र कोई भी हो। लेकिन यह शायद वरिष्ठ सेक्स के लिए अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। हालाँकि, सेक्स के बारे में संवाद करना आसान नहीं है इसलिए हमने सेक्स के बारे में बात करने के लिए गाइड लिखा है।

इसकी जांच - पड़ताल करें

चिकनाई

यदि आपको पहले कभी चिकनाई का उपयोग नहीं करना पड़ा है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि ज़रूरत पड़ने पर यह आपको एक महिला से कम बनाता है। उत्तर? बिलकूल नही!

हम बुरी लड़कियों की बाइबल के सभी पाठकों के लिए चिकनाई का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह सेक्स को धीमा और चिकना बनाता है। आप बिना किसी असुविधा के लंबे समय तक जा सकते हैं, और जब आप वार्म अप करने में ज्यादा समय नहीं लेंगे, तो यह क्विक के लिए एकदम सही है।

में चिकनाई के बारे में अधिक जानें ये पद

फोरप्ले और स्लो सेक्स

फोरप्ले वास्तव में आवश्यक माना जाना चाहिए और जीवन में सभी चरणों में वैकल्पिक नहीं होना चाहिए। यह आपको मूड और गीला होने में मदद करता है, और यह पैठ को बेहतर बनाता है। फोरप्ले में मेक आउट, मैन्युअल उत्तेजना, कामुक मालिश या दिन के दौरान सेक्सटिंग भी शामिल हो सकती है। डिस्कवर 22 फोरप्ले तकनीकें आप सभी को पसंद आएंगी

फोरप्ले निश्चित रूप से धीमे सेक्स का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो आपके पसंदीदा प्रकार का वरिष्ठ सेक्स बन सकता है। स्लो सेक्स का मतलब है कि आपके पास हर अनुभूति का आनंद लेने के लिए बहुत समय है, अपने साथी के साथ संवाद करें और वह सब कुछ करने की कोशिश करें जो आप कभी भी बेडरूम में करना चाहते हैं!

यह इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि जैसे-जैसे हमारे शरीर बदलते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जो कभी अच्छा लगता था, वह अब नहीं हो सकता है। समय के साथ सेक्स बहुत अलग दिख और महसूस कर सकता है और यह निश्चित रूप से पैठ तक सीमित नहीं है

आप महसूस कर सकते हैं कि सेक्स के लिए कोई जल्दबाज़ी नहीं है और अंत में खुद को इसमें डूबने का मौका दें।

धीमी गति से सेक्स करना चाहते हैं? कैसे पता चलता है

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

कम हार्मोन के स्तर और योनि के सूखने जैसे हार्मोन के कारण लक्षणों से निपटने के लिए एक विकल्प हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है [9]। सामयिक अनुप्रयोग (पैच, जैल या क्रीम) या गोलियां आपके सिस्टम में बहुत आवश्यक एस्ट्रोजन वापस जोड़ सकती हैं [10]। कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजेन की खुराक लेती हैं, लेकिन टेस्टोस्टेरोन बढ़ाना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है अगर आप अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाना चाहते हैं [11]।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी आपके लिए सही हो सकती है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

स्थिति एड्स

शायद आपने अपने कूल्हों को सही जी-स्पॉट उत्तेजना प्राप्त करने के लिए एक तकिया का उपयोग किया है। जब यह वरिष्ठ सेक्स की बात आती है, तो तकिए जोड़ों और दबाव बिंदुओं पर तनाव को दूर कर सकते हैं। आप अपने नियमित तकिया का उपयोग कर सकते हैं; यद्यपि मेमोरी फोम से बने तकिए अधिक सहायता प्रदान कर सकते हैं और उन्हें आपकी सेक्स पोजीशन में बने रहने में मदद करनी चाहिए जैसे कि डॉगी स्टाइल लंबे समय तक और बिना दर्द के।

इलाज

चिकित्सा विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल कर सकती है जिन्हें आप अपने स्वस्थ वरिष्ठ यौन जीवन के हिस्से के रूप में चला सकते हैं। 'छोटी नीली गोली' आपके साथी को इरेक्शन बनाए रखने में मदद कर सकती है।

सेक्स खिलौने

विभिन्न प्रकार के सेक्स टॉयज वरिष्ठ सेक्स को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं (हालांकि, वे आपकी उम्र से कोई फर्क नहीं पड़ता!)

  • मुर्गा बजता है लिंग के शाफ्ट को छोड़ने से रक्त को रोकना, और हमें यकीन है कि आप देख सकते हैं कि यह वरिष्ठ सेक्स के लिए क्यों फायदेमंद है। वे विभिन्न प्रकार के स्ट्रेच सामग्री के साथ-साथ हार्ड वुड, ग्लास या धातु संस्करणों में उपलब्ध हैं। यदि एक हिलता हुआ लगाव है, तो एक लिंग की अंगूठी भी आपको लाभान्वित कर सकती है। अधिक यहाँ
  • शिश्न आस्तीनअपने साथी के लिंग के साथ चिकनाई और लंबाई जोड़ें, जिससे आप महसूस कर सकते हैं कि वह वास्तव में भरा हुआ है, भले ही उसका निर्माण पहले की तुलना में नरम हो।
  • वाइब्रेटर अधिक गहन उत्तेजना प्रदान करना, कम प्रयास के साथ मजबूत संभोग के लिए अग्रणी। वे आपके हाथों को भी विराम देते हैं।
  • डिल्डोसही आकार और आकार में आपके जी-स्पॉट को जीवन में लाया जा सकता है, और वे अपने आप से और एक साथी के साथ दोनों का उपयोग करने के लिए महान हैं।
  • केगेल खिलौने आपको अपने पीसी की मांसपेशियों को व्यायाम करने की अनुमति देता है। इससे बढ़ी हुई संवेदनशीलता और मजबूत संभोग सुख हो सकता है, और जब आप अपने आस-पास की मांसपेशियों को निचोड़ सकते हैं, तो आपके साथी को इसका आनंद मिलेगा।
  • पेनिस पंप करता है लिंग में रक्त आकर्षित करने के लिए सक्शन का उपयोग करें, उसके निर्माण को सहायता प्रदान करता है और संभवतः उसे बड़ा बनाता है।

इसकी जाँच पड़ताल करो 20 सेक्स खिलौने हम सुझाते हैं

यौन विकल्प

ऐसे उदाहरणों के लिए जब प्रवेश असंभव है या बस पसंद नहीं है, तो आप अन्य विकल्पों की कोशिश कर सकते हैं। आपसी मालिश से लेकर हस्तमैथुन तक बाहरी मालिश से कामुकता के लिए सब कुछ आपके लिए एक तरीका है। प्रवेश के लिए एक मुद्दा है क्योंकि सिर्फ अपने सेक्स जीवन नहीं है!

सेक्स के बारे में एक नया दृष्टिकोण

आपके वरिष्ठ सेक्स शस्त्रागार में सबसे महत्वपूर्ण उपकरण सेक्स के बारे में आपका दृष्टिकोण हो सकता है। यदि आप अपने दृष्टिकोण को समायोजित कर सकते हैं कि सेक्स क्या है और क्या होना चाहिए, तो आप स्वयं को अधिक संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आप निराशा या नाराजगी महसूस कर सकते हैं कि आपका शरीर या आपका साथी आपको उस सेक्स के साथ प्रदान नहीं कर सकता है जिसका आप उपयोग करते हैं।

आपको इस तथ्य के साथ आना पड़ सकता है कि सेक्स कम खुरदरा है, सहज नहीं है, छोटा है या इसे एक बार करने की तुलना में अधिक तैयारी की आवश्यकता है। हालाँकि, इस तथ्य को स्वीकार करना आपके वरिष्ठ वर्षों में भी संतोषजनक यौन जीवन के लिए लंबा रास्ता तय कर सकता है।

वरिष्ठ सेक्स के बारे में अच्छी बातें

सेक्स, जब आप बड़े होते हैं, युवा सेक्स से अलग दिख सकते हैं, लेकिन सब कुछ एक चुनौती या जोखिम नहीं है। उदाहरण के लिए, आप शायद गर्भवती होने के बारे में चिंतित नहीं हैं, जिसका अर्थ है जन्म नियंत्रण नहीं। हालाँकि, आप अभी भी एसटीआई के खिलाफ सुरक्षा का उपयोग करना चाहते हैं।

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दूसरे, आपको बहुत अनुभव मिला है, इसलिए आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं। और जब आप युवा थे तब इसके बजाय आपसे इसके बारे में पूछने की अधिक संभावना थी और केवल अपने साथी को खुश करने की कोशिश कर रहे थे। वरिष्ठ सेक्स स्वार्थी सेक्स हो सकता है - एक अच्छे तरीके से!

आप इस समय को रोमांस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी ले सकते हैं, जो शायद एक समय के लिए भूल गया है जब आपके हार्मोन ने लिया था। याद रखें कि सेक्स आपके साथी को यह दिखाने का एक तरीका है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, सुरक्षित महसूस करने और अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए।

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पैगी क्लेनप्लैट्ज ने पाया कि बड़े लोगों को बेहतर सेक्स मिलता है क्योंकि वे स्वयं के जागरूक होने पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देते हैं और इसके बजाय एकता और भेद्यता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसके अतिरिक्त, उसने वास्तव में पाया कि संभोग महान सेक्स करने के लिए आवश्यक नहीं था।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं



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