यौन उत्पीड़न के बाद सेक्स: अपनी खुशी को पुनः प्राप्त करने के लिए एक में गहराई गाइड

सामग्री चेतावनी: इस पोस्ट में यौन उत्पीड़न और / या हिंसा के बारे में सामग्री है जो बचे लोगों के लिए ट्रिगर हो सकती है।



यौन हमला कुछ ऐसा नहीं है जो होता है, और आप बस भूल सकते हैं। इसके प्रभाव लंबे समय तक चलने वाले हैं, प्रकट होने में समय ले सकते हैं और आपके द्वारा पूरी तरह से पुनर्प्राप्त किए जाने के बाद भी पॉप अप कर सकते हैं। एक हमले के बाद स्वस्थ तरीके से सुरक्षित महसूस करना और इच्छा का अनुभव करना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। जानें कि आप इस पोस्ट में एक बार फिर सेक्स का आनंद कैसे ले सकते हैं।



तुम अकेले नहीं हो

यौन हमला आपको अविश्वसनीय रूप से अलग महसूस कर सकता है। आप नहीं जानते होंगे कि किसको चालू करना है या कैसे करना है, इसलिए आप इस घटना को अपने पास रखें। अपराधबोध और शर्म की भावनाएं सामान्य हैं लेकिन केवल मुद्दे को जोड़ते हैं। यौन हमला कुछ ऐसा है जिसके बारे में बात करना मुश्किल है, जिससे आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अकेले हैं।



लेकिन तुम ... नहीं हो। पाँच में से एक महिला अपने जीवन में बलात्कार की शिकार होगी (और उनमें से कई अपने हमले की रिपोर्ट नहीं करेंगी) [1], जिसका अर्थ है कि आप शायद किसी और को जानते हैं जिसने दर्दनाक घटना से निपटा है। आप संभवतः उन पीड़ितों को दोष नहीं देंगे। इसके बजाय, आप सौम्य और सहयोगी होंगे, जो आपको अपने साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए।

यह भी है कि आपको किस प्रकार का उपचार लेना चाहिए। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो आप RAINN डेटाबेस के माध्यम से एक हेल्पलाइन देख सकते हैं:https://centers.rainn.org। आप सीधे होपलाइन को 800.656 पर भी कॉल कर सकते हैं। HOPE (4673) या किसी को लाइव चैट करने के लिए वेबसाइट पर लॉग इन करें।

मेरी सबसे शक्तिशाली सेक्स ट्रिक्स और टिप्स इस साइट पर नहीं हैं। यदि आप उन्हें एक्सेस करना चाहते हैं और अपने आदमी को बैक-अर्चिंग, टो-कर्लिंग, चीखते हुए ओर्गास्म देना चाहते हैं जो उसे आपके साथ यौन रूप से रोमांचित रखेगा, तो आप इन गुप्त सेक्स तकनीकों को जान सकते हैं मेरा निजी और विवेकपूर्ण समाचार पत्र। आप उन 5 खतरनाक गलतियों को भी जानेंगे जो आपकी सेक्स लाइफ और रिश्ते को बर्बाद कर देंगी। इसे यहां लाओ

आप एक उत्तरजीवी चिकित्सा समूह में शामिल हो सकते हैं, जहाँ आप अन्य बचे लोगों के साथ अपने विचारों और भावनाओं पर चर्चा कर सकते हैं, जो अन्य लोगों की तुलना में आपकी स्थिति के बारे में अधिक समझ सकते हैं।

एक साथी से हमले से निपटने

यह 1980 के दशक तक नहीं था जब संयुक्त राज्य अमेरिका के कई न्यायालयों ने उन प्रावधानों को हटा दिया जिसमें कहा गया था कि एक पति अपनी पत्नी का बलात्कार नहीं कर सकता। जबकि कानूनों को पकड़ने में कुछ समय लग सकता है, हम दृढ़ता से मानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को किसी भी रोमांटिक भागीदारी या पिछली यौन गतिविधियों की परवाह किए बिना अपने शरीर को सहमति देने या निरस्त करने का अधिकार है। हालाँकि, जबकि कानून बोर्ड पर नहीं हो सकते हैं, यह भ्रामक हो सकता है यदि आपके यौन उत्पीड़न या बलात्कार का अपराधी आपका साथी है।

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या आपके लिए यह संभव है कि आप अपने साथी द्वारा यौन उत्पीड़न का शिकार हों (यह है) या क्या आपने इसमें योगदान दिया है या आपने इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने पर सहमति रद्द करने का अधिकार छोड़ दिया है (आपने नहीं किया था) )। यौन उत्पीड़न या बलात्कार कभी आपकी गलती नहीं है, और साथी यौन उत्पीड़न दस में से एक महिला के साथ होता है।

आप सोच रहे होंगे कि क्या आप पर्याप्त मुखर नहीं थे। लेकिन यहाँ सहमति की बात है जब तक आप दे रहे हैं उत्साही अभी जो यौन गतिविधियाँ हो रही हैं, उनकी सहमति है, यह मायने नहीं रखता है। और आपके साथी को यह स्वीकार करना चाहिए।

आप महसूस कर सकते हैं कि आपके साथी ने कुछ सीमाओं को खत्म कर दिया है, और आप इस अहसास से काफी परेशान हो सकते हैं। यह बिल्कुल ठीक है। आपको विचार के अभ्यस्त होने और आगे बढ़ने का तरीका निर्धारित करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है।

एक बात जो हम सुझाते हैं, वह इस बात पर विचार कर रही है कि क्या यह आपकी खुशी और सेहत के सर्वोत्तम हित में है कि एक साथी के साथ यौन संबंध में आगे बढ़ें जिसने आपके विश्वास का उल्लंघन किया है। यदि आपका साथी आपके विश्वास का उल्लंघन करने के बाद यौन गतिविधि शुरू करने की कोशिश करता है, तो आपके लिए यह फिर से शुरू करना सामान्य है। जब तक आप विश्वास की मरम्मत कर सकते हैं या आप अपने पूरे रिश्ते पर पुनर्विचार करना चाहते हैं, तब तक सेक्स करना सबसे अच्छा हो सकता है।

यौन उत्पीड़न के बाद सेक्स का आनंद लेने के लिए रोडब्लॉक

यह मानते हुए कि आप हमले के बाद सेक्स के साथ आगे बढ़ने के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ स्थिति में हैं, बहुत सारी बाधाएं हैं, और आपकी स्थिति के आधार पर आपके अलग-अलग रास्ते अलग-अलग होंगे।

  • आपका यौन हमला अतीत में दूर हो सकता है, शायद जब आप एक बच्चे थे, और आप सोच सकते हैं कि आपको पहले से ही 'इसके ऊपर' होना चाहिए।
  • आप यौन उत्पीड़न से निपट सकते हैं और बलात्कार नहीं कर सकते हैं और मानते हैं कि यह 'बुरा पर्याप्त' नहीं है जिसके द्वारा आघात किया जाए।
  • यौन हमला अधिक हाल ही में हो सकता है।
  • आपने किसी को भी बताने के लिए, विश्वासपात्रों के एक छोटे समूह को या अपने यौन हमले के बारे में अधिकारियों से बात करने के लिए चुना हो सकता है।
  • आप आरोपों को दायर करने या अदालत में जाने की प्रक्रिया में हो सकते हैं, या आप महसूस कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने हमले को आगे बढ़ाएं

यौन हमले का अनुभव करने के बाद आगे बढ़ने या शोक करने का कोई सही तरीका नहीं है, लेकिन हर किसी को फिर से सेक्स का आनंद लेने का अधिकार है।

यौन उत्पीड़न और PTSD

एक कारक जो यौन हमले के बाद सेक्स का आनंद लेना मुश्किल बनाता है वह है पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, जो दर्दनाक घटनाओं के बाद विकसित होता है। आप पीटीएसडी के बारे में ऐसा सोच सकते हैं जो नौकरी की घटनाओं के बाद सेवा के सदस्यों और पुलिस अधिकारियों को प्रभावित करता है, लेकिन यह उनके लिए सीमित नहीं है। यौन उत्पीड़न के कई पीड़ित अपने हमले के बाद PTSD का अनुभव करते हैं।

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PTSD लक्षण

PTSD के लक्षण आमतौर पर हमले के बाद तीन महीने के भीतर प्रदर्शित होते हैं [2], लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। लक्षण शामिल हैं

  • फ्लैशबैक
  • बुरे सपने
  • डर
  • परहेज व्यवहार
  • चिंता
  • मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर तक डिप्रेशन
  • किनारे पर होना
  • आसानी से शुरू
  • सोने में कठिनाई
  • नकारात्मक विचार
  • पृथक्करण
  • ग्लानि या आत्म-दोष की विकृत भावनाएँ
  • गतिविधियों में रुचि का ह्रास

यह असामान्य नहीं है कि उन घटनाओं को याद करने में कठिनाई होती है, जो ट्रांसपायर हुईं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके शरीर ने प्रतिक्रिया नहीं दी है। शारीरिक स्मृति एक शक्तिशाली चीज हो सकती है, भले ही आपके पास यौन हमले की कोई सचेत स्मृति न हो।

PTSD और आपका मस्तिष्क

जब आपके पास PTSD होता है, तो आपका मस्तिष्क आघात को उन चीजों के साथ जोड़कर प्रतिक्रिया करता है जो अन्यथा दर्दनाक नहीं होंगे [3]। यौन हमले के मामले में, आपका मस्तिष्क देख सकता है कि क्या डर के साथ अन्यथा सुरक्षित और सुखद यौन गतिविधि होगी, और आपको उपरोक्त लक्षणों में से कुछ का अनुभव हो सकता है। जिन सैनिकों के पास PTSD है, वे अक्सर युद्ध क्षेत्र से बाहर निकलने के बाद अच्छी तरह से जोर शोर से जवाब देते हैं।

जब आप अपने हमले के स्थान के पास होते हैं या अपने हमलावर को देखते हैं, तो आप इन चीजों को महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन आपका मस्तिष्क तटस्थ उत्तेजनाओं जैसे कि गले या फिल्म को डर के साथ जोड़ सकता है, जिससे आपका जीवन काफी कठिन हो जाता है।

यह उन लोगों, स्थानों और चीजों से बचने के लिए स्वस्थ हो सकता है जो आपको ट्रिगर करते हैं। ट्रिगर को पहचानना अपने आप में शक्तिशाली हो सकता है और इसके प्रभाव को कम कर सकता है। कुछ यौन हमले से बचे लोगों ने अपने गद्दे से छुटकारा पा लिया, नौकरी छोड़ दी या फिर भावनाओं को टालने के लिए पीटीएसडी को ट्रिगर किया।

लेकिन यह संभव नहीं हो सकता है अगर यौन हमला आपके ही घर में हुआ हो या यहां तक ​​कि अगर आप अपराधी को जानते हैं। जब आप उसे देखते हैं या रात में सोने की कोशिश करते हैं, तो आप संघर्ष कर सकते हैं, जो हमें PTSD के लिए उपचार के विकल्प लाता है।

यौन उत्पीड़न से PTSD और पुनर्प्राप्त करने के लिए उपचार

अपने PTSD को संसाधित करना यौन हमले के बाद सेक्स का आनंद लेने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। एक्सपोज़र थेरेपी, दवा, और टॉक थेरेपी सहित कुछ उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, और हम आपको एक पेशेवर के साथ चर्चा करने की सलाह देते हैं जो आपको इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं। एक्सपोज़र थेरेपी जैसे उपचार सही पर्यवेक्षण के तहत नहीं किए जाने पर पीटीएसडी बढ़ा सकते हैं।

यौन उत्पीड़न और PTSD से निपटने में कुछ समय लग सकता है। यह निर्धारित करने का कोई तरीका नहीं है कि आपको फिर से सेक्स का आनंद लेने में सक्षम होने में कितना समय लगेगा। कुछ लोगों के लिए, इसमें सप्ताह, अन्य महीने और कुछ साल लगते हैं, और इस प्रक्रिया में कई कदम पीछे हो सकते हैं।

आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे अपने लिए कर रहे हैं और यह साबित करने के लिए नहीं कि हमले ने आपको कितना प्रभावित किया है या क्योंकि आपका साथी आप पर दबाव बना रहा है।

मैनीक्योर और जोखिम भरे यौन व्यवहार में उलझकर यौन उत्पीड़न के शिकार कुछ लोग प्रतिक्रिया दे सकते हैं। पार्टनर से पार्टनर के लिए कूदना, शराब या ड्रग्स और सेक्स को मिक्स करना और प्रेग्नेंसी और सेक्सुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (इससे ज्यादा) के खिलाफ निवारक उपाय न करना यहाँ)। हालाँकि, यह व्यवहार आम तौर पर स्वस्थ नहीं है यदि यह चिकित्सा और अन्य कार्यों के साथ आपके यौन हमले से निपटने और स्वस्थ और सार्थक तरीके से सेक्स करने के लिए नहीं है।

पहली बार आपने यौन उत्पीड़न के बाद सेक्स किया है

बलात्कार या हमले के बाद पहली बार सेक्स करने से आप नर्वस हो सकते हैं। यह अनुमान लगाना असंभव है कि यह कैसे होगा, इसलिए आप खुद को सफलता का सबसे बड़ा मौका देना चाहते हैं। हमारा सुझाव है कि आप तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप वास्तव में सेक्स करने के बजाय सेक्स करना चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको चाहिए। सेक्स पहले से ही कुछ चिंता पैदा करता है (इसके बारे में और पढ़ें), इसलिए आप इसे जोड़ना नहीं चाहते हैं।

हमले के बाद पहली बार में आप ठीक हो सकते हैं, या हो सकता है कि आपको रेखा से नीचे की समस्याओं का अनुभव हो। इन प्रतिक्रियाओं में रोना, योनि दर्द, घबराहट के दौरे, उल्टी, फ्लैशबैक, चीखना या हिलाना शामिल हो सकते हैं। आपकी प्रतिक्रिया आपके और आपके साथी दोनों के लिए चिंताजनक हो सकती है।

आप सेक्स का आनंद ले सकते हैं लेकिन हमले से पहले उतना नहीं। आप संभोग सुख के साथ कठिनाई का अनुभव कर सकते हैं।

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यह सिर्फ पहली बार नहीं हो सकता है। इससे पहले कि आप एक और नकारात्मक हो, आपको कई सकारात्मक अनुभव हो सकते हैं। बैकस्लाइडिंग आम है और काफी निराशाजनक है। एक सुरक्षित स्थान बनाना जहां आप सहज महसूस करें, नकारात्मक को कम करना आवश्यक है (लेकिन गारंटी नहीं)।

कुछ लोगों के लिए, इसका मतलब है सेक्स शुरू करना और अपने बेडरूम में सेक्स करना जहाँ वे सुरक्षित और नियंत्रण दोनों महसूस करते हैं। आप आमने-सामने की स्थिति को पसंद कर सकते हैं क्योंकि आंखों का संपर्क आपको और पल में जुड़ा रहता है। गंदी बात (उस पर अधिक) यहाँ) इस मोड़ पर मददगार नहीं हो सकता है, इसलिए आप इसे तब तक उतारना चाह सकते हैं जब तक कि आप नकारात्मक नतीजों के बिना गंदी बात नहीं कर सकते। आपको सेक्स के दौरान किसी भी सहज क्रिया को करने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आप नियंत्रण से बाहर महसूस नहीं करेंगे।

आपको क्या चाहिए, इसका पता लगाएं। सही साथी होने से, जो इससे निपट सकता है, वह महत्वपूर्ण है।

रिकवरी में आपके साथी की भूमिका

स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने के लिए आपके यौन उत्पीड़न के लिए आपके साथी की प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। यदि आपका साथी सहायक होने से इंकार करता है, तो ट्रैक पर वापस आना और बलात्कार के बाद आनंददायक सेक्स करना अधिक कठिन होगा। यदि वह आपको तैयार होने से पहले यौन संबंध बनाने के लिए धक्का देता है या आपको दोषी महसूस करता है, तो आप जहां होना चाहते हैं, वहां जाना उतना ही कठिन होगा। इस समय के दौरान अपने समर्थन प्रणाली का हिस्सा खोना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप अपने रिश्ते की व्यवहार्यता पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं।

पढ़ें: जब किसी के साथ ब्रेक अप करने के लिए

सही साथी एक सुरक्षित स्थान बनाएगा जहाँ आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि क्या हुआ और जब भी आपको आवश्यकता हो यौन क्रिया को रोकें या रोकें। यह किसी के लिए भी सही है, भले ही वे यौन हमले का शिकार नहीं हुए हों।

एक सहयोगी साथी को यह समझने की जरूरत है कि यौन उत्पीड़न के बाद आपकी इच्छा या सेक्स का आनंद लेने का संघर्ष व्यक्तिगत अस्वीकृति नहीं है। यह आपके बारे में है, उसे नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे आकर्षक या सेक्सी नहीं पाते हैं। यदि आप अभी तक सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो भी उसे उस तथ्य की याद दिलाने के लिए चीजों पर विचार करें।

इसके साथ ही, आपको सीमाओं को भी निर्धारित करना चाहिए और गति निर्धारित करनी चाहिए। जब तक आप उन्हें नहीं कर लेते, तब तक आपको नहीं पता होगा कि आप क्या गतिविधियाँ शुरू करेंगे, इसलिए आप दोनों को एक पल की सूचना पर गतिविधियों को रोकने के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि आप अपने आप को आँसू में पाते हैं, तो उसे फोरप्ले से एक सहायक गले तक स्विच करना पड़ सकता है। यदि आप एक टीम के रूप में एक साथ काम नहीं करते हैं तो यह आपके बीच एक कील रख सकता है।

एक बार जब आप जानते हैं कि एक निश्चित तरीके से छुआ जा रहा है, तो इस तरह के स्पर्श के बारे में सीमा निर्धारित करें। सीमा निर्धारित करना स्वस्थ और आवश्यक है, लेकिन यह आसान नहीं है। आपको सेक्स के दौरान संवाद करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, जो कि बहुत मुश्किल है, भले ही आप यौन हमले से कभी न निपटें। हमने पहले सेक्स के बारे में बात करने के लिए एक गाइड लिखा था जो इन स्थितियों में मददगार हो सकता है। इसे पढ़ें यहाँ

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि 'नहीं' कहने में सक्षम हों और जानें कि आपका साथी इसका सम्मान करेगा। कई महिलाएं अपने पार्टनर के लिए ऐसी चीजें करती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें ऐसा करना चाहिए, लेकिन यौन उत्पीड़न के बाद सेक्स करने के लिए यह उपयोगी नहीं है।

यदि आप वर्तमान में एकल हैं, तो आपको नए रिश्ते में आने पर विचार करते समय इन बातों को ध्यान में रखना चाहिए। आपको अपने पिछले यौन हमले को समझाने के लिए किसी नए साथी के साथ संभवतः चर्चा करनी होगी और यह आपको कैसे प्रभावित करता है।

अपने शरीर को पुनः प्राप्त करना

यौन हमले से बचे हुए कुछ लोगों को अपने शरीर में ही कठिनाई होती है। आप पहले की तुलना में दागी या कम मूल्यवान महसूस कर सकते हैं। यदि आपके शरीर ने अनैच्छिक रूप से आनंद या संभोग के साथ प्रतिक्रिया की है, तो आप विश्वासघात महसूस कर सकते हैं। अपने स्वयं के शरीर को देखना या छूना मुश्किल हो सकता है, और आप सम्भोग पर जाने से पहले इस संघर्ष से निपटना चाह सकते हैं।

सेक्स के दौरान, आप अपने शरीर से अलग हो सकते हैं, जहां आपको लगता है कि आपके साथ जो कुछ भी हो रहा है वह वास्तव में किसी और के साथ हो रहा है। इसका मतलब है कि आप आनंद नहीं ले रहे हैं, लेकिन आप भी मुकाबला नहीं कर रहे हैं। पहचानें कि यह किस कारण से होता है और यह कैसा लगता है ताकि आप पृथक्करण को रोक सकें।

हस्तमैथुन के माध्यम से अपने शरीर को पुनः प्राप्त करने का एक तरीका है। आप अपने स्वयं के स्पर्श पर भरोसा कर सकते हैं, और आप किसी साथी की अगुवाई करने या उसे प्रतीक्षा करने की चिंता किए बिना अपनी गति निर्धारित कर सकते हैं। यदि आप हमले से पहले हस्तमैथुन के साथ सहज थे, तो आप अपने तरीके से वापस आ सकते हैं। लेकिन यदि हस्तमैथुन आपके लिए नया है, तो आप नीचे दिए गए लेखों को उपयोगी पाएंगे।

हस्तमैथुन न केवल शक्ति और खुशी को अपने हाथों में रखता है, बल्कि यह प्रतिक्रिया प्रदान करता है कि आप अपने साथी से यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सेक्स के दौरान सुरक्षित और तृप्त महसूस करें। हस्तमैथुन आपको विजयी और सशक्त महसूस करने में मदद कर सकता है, जो उत्साहजनक हो सकता है।

आपके शरीर को पुनः प्राप्त करने के अन्य तरीकों में शारीरिक गतिविधि और व्यायाम शामिल हैं। लंबे स्नान या आपकी सुंदरता दिनचर्या भी शांत हो सकती है और आपके शरीर के संपर्क में आने में मदद कर सकती है।

आप और क्या कर सकते हैं

जैसा कि आप सुरक्षित महसूस करना शुरू करते हैं, आपका शरीर उंची चिंता की थकावट से उभरने में सक्षम होगा। आप अधिक इच्छा और आराम और कम चिंता और भय महसूस करेंगे, लेकिन उस बिंदु तक पहुंचने में बहुत काम लगता है।

हमने पहले पेशेवर चिकित्सा का सुझाव दिया। एक अन्य लोकप्रिय दृष्टिकोण संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है [4]। बहुत से लोग संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी को डर कंडीशनिंग और आपके मस्तिष्क की सेक्स के लिए उत्सुक प्रतिक्रिया को मददगार पाते हैं। आपका चिकित्सक दवा का सुझाव भी दे सकता है जो उपचार की सुविधा प्रदान कर सकता है।

यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप पढ़ सकते हैं और शोध कर सकते हैं कि यौन उत्पीड़न के बाद सेक्स कैसे करें। कुछ लोग मददगार होने के लिए ब्लॉग पोस्ट और पेपर ऑनलाइन ढूंढते हैं। यदि आप चाहें, तो कुछ किताबें विशेष रूप से उपयोगी हो सकती हैं: ऑरेली जोन्स गुडविन और द सेक्शुअल हीलिंग जर्नी द्वारा एक महिला की गाइडिंग टू ओवर सेक्सुअल डर और दर्द: वेंडी माल्ट्ज द्वारा यौन दुर्व्यवहार से बचे रहने के लिए एक गाइड।

कोई एकल टूलसेट नहीं है जो यौन हमले से बचे हर व्यक्ति की मदद करता है। यदि आपका रास्ता या यहां तक ​​कि आपके लक्षण किसी अन्य उत्तरजीवी से भिन्न हैं, तो चिंता न करें। इसके बजाय, अपने शरीर, अपनी पहचान और अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप अपने यौन जीवन के मालिक हों और यौन हमले के बाद सेक्स का आनंद ले सकें। लड़ाई आसान नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक है जिसे आप सही उपकरण और सहायता से पूरा कर सकते हैं।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं



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