बीडीएसएम क्या है: गहराई से गाइड गाइड और डिस्कवर क्यों यह बहुत आनंददायक है!

आप निश्चित रूप से BDSM के इतिहास के लंबे, सूखे संस्करण को देख सकते हैं विकिपीडिया लेख, लेकिन पर बुरी लड़कियां बाइबिलहम चीजों को हल्का, मजेदार और दिलचस्प बनाए रखना चाहते हैं ... इसलिए इसे ध्यान में रखते हुए, हम इसे आपके लिए और अधिक तेज़ी से पेश करने जा रहे हैं।



BDSM के लिए एक संक्षिप्त नाम है बंधन और अनुशासन, प्रभुत्व और सबमिशन तथा सबमिशन और मर्दाना [1]। यह एक छाता शब्द है जिसमें कई तरह की गतिविधियाँ और भूमिकाएँ शामिल हैं, जिनमें से कुछ में सेक्स और अन्य शामिल हैं [2, 3]।

बंधन के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।



एक सेकंड रुकिए, जब हम कहते हैं कि गतिविधियों में सेक्स शामिल नहीं है, तो हमारा क्या मतलब है? कुछ लोगों के लिए, बीडीएसएम ऊर्जा और यहां तक ​​कि आध्यात्मिकता के बारे में है। पीटर टुपर ने अपनी पुस्तक, ए लवर्स पिंच: ए कल्चरल हिस्ट्री ऑफ़ सैडोमोचिज़्म में वर्णित किया, कि कैसे उन्होंने एक बार एक निलंबन कार्यक्रम में भाग लिया, जिसमें कोई सेक्स नहीं था और नाबालिगों के लिए खुला था। लेकिन प्रतिभागी आध्यात्मिक रूप से अपनी दर्द की सीमा के साथ प्रयोग कर रहे थे [4, पृ। 7]।



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बीडीएसएम का इतिहास

हालांकि बीडीएसएम के तत्वों का सैकड़ों वर्षों से अभ्यास किया गया है, आधुनिक संस्कृति ’चमड़े के आंदोलन से विकसित हुई है। चमड़े का दृश्य द्वितीय विश्व युद्ध के बाद संयुक्त राज्य में घर लौट रहे सैनिकों के साथ उत्पन्न हुआ, जिनमें से कई बाइकर संस्कृति से जुड़े थे। ज्यादातर समलैंगिक पुरुषों और कुछ महिलाओं से मिलकर, बड़े अमेरिकी शहरों में चमड़े का चलन बढ़ा। तब से, बीडीएसएम में रुचि इंटरनेट के बड़े हिस्से के कारण, हर लिंग और यौन अभिविन्यास के लोगों के लिए देश भर में फैल गई है।5]।

BDSM मुख्यधारा की मीडिया में अधिक बार दिखाई देता है [6]। बेहद लोकप्रिय फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे सिर्फ एक उदाहरण है। हालांकि, पुरातत्वविदों ने 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के रूप में बीडीएसएम गतिविधियों का कामुक प्रतिनिधित्व किया है।7]।

BDSM के पीछे सामान्य विचार यह है कि दो भागीदार भूमिकाओं में संलग्न होते हैं जहां एक खिलाड़ी आम तौर पर एक विनम्र होता है (यहाँ बेडरूम में अधिक विनम्र कैसे हो) जो दर्द प्राप्त करता है या किसी प्रकार के बंधन में होता है या दूसरे के लिए सेवाएं करता है, एक प्रमुख भूमिका में एक व्यक्ति जो दर्द और सजा बढ़ाता है या दमनकारी को बंधन में डालता है या उसके लिए विनम्र प्रदर्शन सेवाएं बनाता हैयहाँ कैसे प्रमुख हो) ... या यह इन चीजों का एक संयोजन हो सकता है।

कई वर्षों से, बीडीएसएम में रुचि को अस्वस्थ माना जाता था या यहां तक ​​कि एक मानसिक बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया गया था:8, 9]। हालाँकि, अब ऐसा नहीं है, और यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना ​​है कि बीडीएसएम उच्च व्यक्तिपरक कल्याण के साथ संबंध स्थापित कर सकता है, इसमें रुचि अस्वस्थ नहीं है, और इसे सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। [10,11, 12,13, 14]। कुछ भी इस विचार के आसपास आए हैं कि बीडीएसएम चिकित्सीय हो सकता है।

इसी तरह, लोगों ने पहले दुरुपयोग या अस्वास्थ्यकर संबंधों की विशेषता के रूप में बंधन और पावर एक्सचेंज में रुचि देखी है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि मामला []15]।

इसके अलावा, बीडीएसएम कंसेंटुअल और हेल्दी प्ले (नीचे उस पर अधिक) पर केंद्रित है।

BDSM को अब एक स्वीकार्य अवकाश गतिविधि के रूप में वर्णित किया जाता है [16]।

अक्सर, जो व्यक्ति विनम्र की भूमिका निभाता है वह नियंत्रण छोड़ देता है और दृश्य के लिए जिम्मेदार नहीं होता है। जो व्यक्ति प्रमुख या शीर्ष की भूमिका निभाता है वह नियंत्रण में रहना पसंद कर सकता है या नियंत्रण का अवसर प्राप्त कर सकता है जब वह अन्यथा जीवन में प्रदान नहीं करता है।

सामान्य बीडीएसएम गतिविधियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

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  • बंधन और संयम (कफ, संबंध, बंधन टेप, आंखों पर पट्टी, gags, रस्सी समुद्री मील। स्तन बंधनऔर प्लास्टिक रैप)
  • प्रभाव खेलने (पिटाई, पैडलिंग, फसलें, और मारना)
  • सेवा (जहां विनम्र प्रमुख के लिए कार्य करता है)
  • अनुशासन (निर्देशों का पालन या अवज्ञा करने के लिए पुरस्कार या दंड)
  • संभोग नियंत्रण - संभोग इनकार और नियंत्रण के बारे में जानें
  • रोलप्लेइंग (डैडी / बेटी, टीचर / स्टूडेंट वगैरह)

आपका मन स्वचालित रूप से चरम विचारों पर जा सकता है जैसे कुल बिजली विनिमय (TPE के बारे में और अधिक), परंतु बीडीएसएम केवल उतना ही कट्टर होना है जितना आप चाहते हैं कि यह हो। उदाहरण के लिए, आप पहले से ही बंधन में हैं यदि आपने कभी अपने साथी को फ़र्ज़ी हथकंडों में डाल दिया है या उसकी आंखों पर पट्टी बांध दी गई है। BDSM की खुशियों में से एक यह पता लगाना है कि आप क्या रुचि रखते हैं और संभावित रूप से उन सीमाओं को भी धक्का दे सकते हैं, और कई जोड़े चरम की तुलना में अधिक बार कम तीव्र बीडीएसएम गतिविधियों का अभ्यास कर सकते हैं [17]।

BDSM बनाम। गाली

इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, हम स्पष्ट करना चाहते हैं कि बीडीएसएम हैनहींदुरुपयोग। मुख्य अंतर सहमति है। बीडीएसएम गतिविधियों में किसी को चोट पहुंचाना शामिल हो सकता है, लेकिन वे दोनों पक्षों द्वारा वांछित और सहमति [18]। और दोनों पक्ष इससे लाभान्वित होते हैं [19]। जबकि एक विनम्र शक्तिहीन दिखाई दे सकता है, यह मामला नहीं है क्योंकि वह किसी दृश्य को रोकने के लिए किसी भी समय एक सुरक्षित शब्द का उपयोग कर सकता है।

बीडीएसएम केवल एक शीर्ष या प्रमुख के बारे में अपनी खुशी के लिए एक विनम्र का उपयोग नहीं कर रहा है; हालाँकि, यह कभी-कभी बाहर से भी देख सकता है। एक प्रमुख के पास उनकी विनम्र सुरक्षा की जिम्मेदारी होती है। वास्तव में, कुछ लोग इस बात पर जोर देते हैं कि ऐसा दृश्य जिसमें किसी को चोट पहुंचाना शामिल हो, उन्हें कम या लंबे समय तक नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए [20]। सुरक्षा और आपसी सहमति बीडीएसएम समुदाय के लिए केंद्रीय है [21]।

ज्यादातर मामलों में, किसी भी बीडीएसएम दृश्य के शुरू होने से पहले सहमति स्पष्ट है। बातचीत में अक्सर सुरक्षित शब्द शामिल होते हैं, जिनके बारे में आपको बाद में पता चलेगा, और जिन गतिविधियों में आपकी रुचि नहीं है। एक व्यक्ति जो उन समझौतों पर बातचीत करने या नजरअंदाज करने से इनकार करता है, वह एक अपमानजनक हो सकता है, लेकिन दुर्व्यवहार सामान्य रूप से बीडीएसएम का एक तत्व नहीं है। सौभाग्य से, बीडीएसएम में वे लोग अक्सर एक-दूसरे की तलाश करते हैं और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं और कुछ स्थितियों में, जैसे लोगों से सुरक्षा [22]।

बीडीएसएम की अपील

भले ही बीडीएसएम का दुरुपयोग न हो, यह अभी भी कुछ ऐसा नहीं हो सकता है जो आपको अपील करता है, इसलिए लोग इसमें क्यों हैं?

सेक्स शोधकर्ता जस्टिन लेमिलर ने कहा कि बीडीएसएम और निभाई गई भूमिकाएं उनकी पुस्तक टेल मी यू वांट [में पलायन का एक रूप हो सकती हैं]23, पृ .22]। अमेरिकियों और उनकी कल्पनाओं के उनके सर्वेक्षण ने खुलासा किया कि कुछ लोग अपने दैनिक जीवन से नियंत्रण और ज़िम्मेदारी को त्याग कर विनम्र होने का प्रयास करते हैं [24], यह स्टीरियोटाइप वैसा नहीं है जैसा आप उम्मीद कर सकते हैं। हालांकि, लोग अपनी समझदारी से बचने के तरीके के रूप में बीडीएसएम के बारे में कल्पना करने लगते हैं।

हमने पहले से ही केवल प्रमुख के लिए बीडीएसएम के रूढ़िवाद को खारिज कर दिया है। इसी तरह, एक बार लोगों का मानना ​​था कि एसएंडएम एक ऐसी चीज थी जिसमें ज्यादातर पुरुष रुचि रखते थे और महिलाएं बस साथ जाती थीं। कुछ लोगों ने तर्क दिया कि बीडीएसएम में भूमिकाओं की प्रकृति के गलत होने की संभावना थी [25]। अब हम जानते हैं कि महिलाओं में यह कमी एक मिथक है [26]। निश्चित रूप से, इरॉटिका श्रृंखला फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे (और उसके बाद हॉलीवुड के चित्रण की सफलता) की शानदार लोकप्रियता साबित करती है कि महिलाएं पुरुषों की तरह ही बीडीएसएम में हो सकती हैं।

अन्य कारणों से लोग बीडीएसएम के प्रति आकर्षित हो सकते हैं जिसमें शक्ति का आदान-प्रदान शामिल है [21], नवीनता के साथ प्रयोग करना और अधिक तीव्र सेक्स का अनुभव करना। कुछ लोगों का मानना ​​है कि बीडीएसएम कनेक्शन बढ़ा सकता है [27], जो आपके रोमांटिक और / या यौन संबंधों के लिए अच्छी खबर है। अन्य अपने बीडीएसएम गतिविधियों से मुक्ति की भावना का अनुभव करते हैं [28]।

साथ ही, बीडीएसएम में सेक्स के समान रासायनिक कॉकटेल शामिल है। डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एड्रेनालाईन सभी एक भूमिका निभाते हैं। जब आप देखते हैं कि जब हम BDSM के विज्ञान पर चर्चा करते हैं, तो कोर्टिसोल और एंडोर्फिन जैसे हार्मोन विशिष्ट भूमिका निभाते हैं जब एक युगल खुद शयनकक्ष में भूमिका निभा रहा होता है।

बीडीएसएम आपको एक प्रेमी और साथी के रूप में अधिक सक्षम महसूस करने में सक्षम करने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कौशल प्रदान कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि '[टी] उनका प्रयास इस प्रकार खेल के माध्यम से तकनीकी, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक क्षमता की भावनाओं के लिए एक पृष्ठभूमि प्रदान करता है' [29]।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बीडीएसएम दृश्य के दौरान अनुभव भी एक अपमानजनक मुठभेड़ के दौरान बिल्कुल पसंद नहीं हैं। जब आप किसी से झगड़ते हैं तो झगड़े के दौरान आपको मारने या कॉफ़ी टेबल पर अपने पैर के अंगूठे को छुपाने की तुलना में यह बहुत अलग अनुभव होता है। प्रसंग प्रमुख है।

कुछ लोगों को ऐसा लगता है जैसे वे बीडीएसएम के लिए वायर्ड हैं [30]।

कई कारण हो सकते हैं कि बीडीएसएम अपील कर रहा है क्योंकि ऐसे लोग हैं जो खुद को एक सैडोमासोचस्टिक यौन अनुभव प्राप्त करना चाहते हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि कौन बीडीएसएम में है क्योंकि चिकित्सक आमतौर पर समाज के कामकाज के सदस्य होते हैं [31]। लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से आम है - डॉ। लेहमिलर ने पाया कि अधिकांश लोगों ने बीडीएसएम विषयों के बारे में कल्पना की और एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लगभग आधे लोगों ने कभी इसका प्रयोग किया था [32] - और काफी स्वस्थ हो सकता है।

यह अच्छी खबर है अगर आपकरनाबीडीएसएम आकर्षक लगता है।

BDSM का परिचय अपने संबंधों से कैसे करें

अपने साथी को इसके विचार का परिचय देते समय और बताएं कि बीडीएसएम क्या है, आप हिचकिचा सकते हैं। गतिविधियों के प्रकार के बारे में विशिष्ट होना सबसे अच्छा है, जैसे स्पैंकिंग (यहाँ पिटाई पर अधिक), काटने या हथकड़ी, कि आप ब्याज। यह सुनिश्चित करता है कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं। जब आप नया परिचय दे रहे हों, तो वही होगा इन जैसे सेक्स पोजीशन बेडरूम में

आम तौर पर, आप बेडरूम में आने से पहले विषय को ऊपर लाना चाहते हैं, ताकि आप उन दोनों अपेक्षाओं पर चर्चा कर सकें जो आप दोनों के पास हो सकती हैं। इसमें BDSM के बारे में सामाजिक राय शामिल हो सकती है या पिछले अनुभव जो आप में से किसी के भी हो सकते हैं, जिनमें से कुछ नकारात्मक हो सकते हैं। अपने साथी को कभी भी बीडीएसएम में दबाव न डालें या शारीरिक रूप से उन्हें भाग लेने के लिए मजबूर न करें।

अपने साथी को थोड़ा और ग्रहणशील बनाने का एक तरीका यह है कि आप उस चीज़ के बारे में सोचें जिसे आप आज़माना चाहते हैं। Arousal हमारी घृणित प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है और हमें यौन सुझावों के लिए अधिक ग्रहणशील बना सकता है।

हम यह भी सुझाव देते हैं कि बच्चे कदम के साथ शुरू करें। उदाहरण के लिए, आप व्हिप का उपयोग करने के लिए कूदने के बजाय स्पैंकिंग का अनुरोध कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप एक पूरे डॉमेस्टिक मैट्रिक्स का दान करने से पहले हील्स जोड़ लें। बंधन और अंधभक्ति के संबंध में, दोनों को एक साथ जोड़ना भारी पड़ सकता है। इसके बजाय, आप में से किसी एक के साथ यौन संबंध बनाने की कोशिश करें और फिर एक व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने से अंधे हो गए इससे पहले आप दोनों को मिलाएं।

जे विस्समैन, लेखक एस एम 101: एक यथार्थवादी परिचय, लोगों को प्रकाश की तुलना में हल्का शुरू करने और धीमी गति से धीमी गति से निर्माण करने के लिए सावधान करता है [33, पी। १ ]२]। इससे आपको अपने द्वारा की जाने वाली गतिविधियों के लिए आदी और अभ्यस्त होने में बहुत समय लगता है।

यह जानकर कि आप एक बार में अनिच्छुक साथी को आश्वस्त कर सकते हैं, इसके बजाय सभी चीजों को चरण-दर-चरण करने की कोशिश कर रहे हैं। अपने साथी के साथ चर्चा करना कि आप दोनों अपनी सीमाओं की खोज करते समय कैसे सुरक्षित रह सकते हैं, बीडीएसएम में संलग्न होने में अनिच्छा को दूर करने में भी मदद मिल सकती है। आप यह भी तनाव कर सकते हैं कि आप दोनों में एक सुरक्षित शब्द कैसे होगा, जिसे आप बाद में सीखेंगे, एक दृश्य के दौरान सुरक्षित रखने के लिए।

बीडीएसएम सुरक्षित रूप से कैसे संलग्न करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसके साथ खेल रहे हैं या सेक्स आपके प्लेटाइम का हिस्सा है या नहीं; इसका पालन करने के लिए कुछ दिशानिर्देश हैं जो यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी बीडीएसएम गतिविधियां स्वस्थ हैं। वास्तव में, बीडीएसएम क्या है, इसके सिद्धांतों में से एक है सुरक्षित, समझदार और रूढ़िवादी। एक स्वस्थ बीडीएसएम संबंध बनाए रखने के लिए, सभी तीन आदर्श हमेशा मौजूद होने चाहिए, और यह कुछ ऐसा है जो 50 शेड्स समझाने का एक खराब काम करता है।

सहमति की अवधारणा को RACK के पीछे की विचारधारा में भी दर्शाया गया है, जो 'के लिए खड़ा है'जोखिम से अवगत, सहमति, किंक'। कुछ लोग RACK को SSC पसंद करते हैं क्योंकि यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि कोई भी बात नहीं है कि आप सुरक्षित रूप से खेलने के लिए क्या कदम उठाते हैं, बीडीएसएम में हमेशा जोखिम का एक तत्व होता है। आप जो भी विचार का पालन करते हैं, सुरक्षा अप्राप्य है।

सम्बंधित: 8 महत्वपूर्ण बीडीएसएम नियम

बीडीएसएम गतिविधियां आम तौर पर एक दृश्य के भीतर होती हैं, जिसमें एक निर्दिष्ट शुरुआत और अंत बिंदु होता है; हालाँकि, आप अपने सामान्य यौन जीवन में BDSM के कुछ पहलुओं को जोड़ सकते हैं। पहले और बाद के दृश्य की चर्चा यह सुनिश्चित करती है कि आप और आपके साथी को पता है कि आपको क्या उम्मीद है और आपको एक दृश्य के बाद जुड़ने और चंगा करने का एक तरीका प्रदान करता है, जो शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से तीव्र हो सकता है।

बातचीत और बीडीएसएम संविदा

सहमति का विचार एक ऐसा है जो आकस्मिक पर्यवेक्षक के लिए स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन सुरक्षित, समझदार और सहमति से काम करने वाले चिकित्सक सीमा से सहमत हैं - वे क्या कर रहे हैं और इस दृश्य से पहले करने के लिए तैयार नहीं हैं। जबकि एक विनम्र दर्द का अनुभव कर सकता है जो उन्हें सीमाओं पर धकेलता है, एक अच्छा प्रमुख समझ जाएगा कि वे सीमाएं क्या हैं, और दोनों ने चर्चा की होगी कि पहले से क्या उम्मीद की जानी चाहिए।

यह कार्यशील BDSM संबंध के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है।

अपने दृश्य को भूलकर उसे सुपर औपचारिक नहीं होना चाहिए। इसमें आप अपने साथी से बस यह कह सकते हैं कि 'मैं बॉल गैग्स का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं' और आपके सुरक्षित शब्द का उल्लेख करता हूं, जिसे हम नीचे स्पर्श करेंगे। आप समझा सकते हैं कि पैडल ठीक हैं, लेकिन आप कैन के लिए तैयार नहीं हैं। BDSM में, आप जिन चीज़ों को कभी आज़माना नहीं चाहते हैं, उन्हें कठिन सीमा के रूप में जाना जाता है, जबकि जिन चीज़ों को आप अंततः आज़माना चाहते हैं या सावधानी से आज़माना चाहते हैं उन्हें नरम सीमा के रूप में जाना जाता है।

विचार करने के लिए एक उपकरण एक बीडीएसएम चेकलिस्ट है। आप इसका उपयोग रुचि व्यक्त करने के लिए कर सकते हैं - और उदासीनता - बीडीएसएम गतिविधियों में और यह पता लगा सकते हैं कि आपके हित आपके साथी के साथ ओवरलैप हैं। आप चेकलिस्ट का उपयोग उन चीजों के लिए एक गाइड के रूप में भी कर सकते हैं, जो आप अपने साथी को एक दृश्य के दौरान करने या इसके विपरीत अनुमति देने के लिए तैयार हैं।

इस पोस्ट में, हमने a बनाया है उदाहरण बीडीएसएम चेकलिस्ट का उपयोग करने के लिए सलाह के साथ।

कुछ लोगों के लिए, बातचीत में एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करना शामिल है। अनुबंध का विचार शायद औपचारिक या मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन कुछ लोग उन्हें पसंद करते हैं। अपने अनुबंध के आधार पर, आप एक अवधि के लिए एक साथी के साथ खेलने के लिए सहमत होते हैं। कुछ लोग एकल खेलने के सत्र के लिए अस्थायी अनुबंध का उपयोग करते हैं जबकि अन्य उन्हें वर्षों के लिए साइन करते हैं (इस चेतावनी के साथ कि वे समय-समय पर अनुबंध को फिर से दिखाते हैं)।

आपके अनुबंध में आपके सुरक्षित शब्द, उपनाम या आपके द्वारा दृश्य के दौरान उपयोग की जाने वाली उपाधियाँ, कोई सीमाएँ, और प्रासंगिक स्वास्थ्य जानकारी का उल्लेख शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप किसी भी एसटीआई, एलर्जी या चोटों या स्थितियों (गठिया, चिंता या निम्न रक्तचाप) को सूचीबद्ध कर सकते हैं जो आपको खेल कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

सरल और जटिल बीडीएसएम अनुबंध के उदाहरणों के लिए यहां क्लिक करें।

बेशक, आपको उन चीजों में से कुछ को निर्दिष्ट करने के लिए अनुबंध की आवश्यकता नहीं है, खासकर अधिक सरल या आकस्मिक दृश्यों के लिए। लेकिन कॉन्ट्रैक्ट और चेकलिस्ट वे उपकरण हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं यदि आप अपने दृश्यों के पहले अधिक दृढ़ प्रोटोकॉल और योजना को गहराई से स्थापित करना चाहते हैं।

सुरक्षित शब्द

संचार और सुरक्षा का एक पहलू, विशेष रूप से, सुरक्षित शब्द, एक शब्द या वाक्यांश है जो एक विनम्र का उपयोग करेगा यदि दृश्य बहुत तीव्र हो जाता है। कुछ लोग कहेंगे कि विनम्र वास्तव में शॉट्स को बुलाते हैं और उनके खेलने की क्षमता को रोकने की शक्ति होती है, लेकिन यह प्रभावी रूप से संचार के लिए महत्वपूर्ण है यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप और आपका आदमी दोनों ही बीडीएसएम से बाहर निकले। आप पाएंगे कि महान संचार अन्य चीजों के लिए भी महान है, जैसे कि आपको किस प्रकार की गंदी बात का आनंद लेना है (यहाँ गंदी बात पर अधिक) या जब आप चाहते हैं कि आपका आदमी एक झटका नौकरी के दौरान अपना हाथ आपके सिर से दूर रखे (यहाँ अधिक मुख मैथुन करने पर अधिक)।

एक सुरक्षित शब्द छोटा होना चाहिए ताकि एक गहन दृश्य के दौरान उसे याद रखना और कहना आसान हो, लेकिन यह 'स्टॉप' या 'नहीं' नहीं होना चाहिए क्योंकि जब आप किसी दृश्य में भूमिका निभा रहे होते हैं और आप डॉन होते हैं तो उन शब्दों का उपयोग किया जा सकता है। 'वास्तव में नहीं है चाहते हैंरोकने के लिए। कुछ लोग ट्रैफिक लाइट सिस्टम को पसंद करते हैं, जहां हरे रंग का मतलब अच्छा होता है, पीला का मतलब धीमा होता है या रुक जाता है, और लाल का मतलब रुक जाता है।

अपने सुरक्षित शब्द को याद रखना आसान है जो आपके बीडीएसएम दृश्य के दौरान महत्वपूर्ण है। कुछ विनम्र लोगों के लिए, वे एक दृश्य में नीचे होने के माध्यम से एक प्रकार का उच्च प्राप्त करते हैं। इसे 'उप-स्थान' के रूप में जाना जाता है, और यदि आप इसमें हैं, तो आप बात करने की क्षमता खो सकते हैं। केवल एक शीर्ष के साथ खेलने से, जिस पर आप भरोसा करते हैं, आप एक सुरक्षित क्रिया पर विचार कर सकते हैं जैसे कि सुरक्षित शब्द के स्थान पर एक गेंद को गिराना, जो आपके बोलने में सक्षम नहीं होने पर भी सहायक हो सकता है।

अधिक पढ़ें:बीडीएसएम सबस्पेस - द गुड, द डेंजर्स और आफ्टरऔर

कभी-कभी, कोई कह सकता है कि एक सुरक्षित शब्द अनावश्यक है, लेकिन हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खेलने के खिलाफ सलाह देंगे जो यह कहता है कि क्या आप पहले से ही उनसे परिचित नहीं हैं। हालाँकि आप एक सुरक्षित शब्द का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस नहीं कर सकते हैं, खासकर जब आप एक दीर्घकालिक साथी के साथ हों, लेकिन आपके पास हमेशा विकल्प होना चाहिए।

यदि आप प्रमुख हैं तो एक सुरक्षित शब्द सेट करने से भी आपको लाभ होता है। कैसे? आप यह जानकर आसानी से सांस ले सकते हैं कि अगर आपके विनम्र साथी के लिए कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो वह बोलेंगे। इस प्रकार, आप संभावित रूप से उसे चोट पहुंचाने या कुछ गलत करने के बारे में कम चिंता कर सकते हैं। यह नए डॉम्स के लिए विशेष रूप से आश्वस्त हो सकता है, लेकिन यह इस बात से लाभकारी है कि आप कितने अनुभवी हैं।

शारीरिक सुरक्षा

शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की सुरक्षा, बीडीएसएम दृश्य में अत्यंत महत्वपूर्ण है, जहां रक्त खींचने, किसी भी अन्य संभावित शारीरिक हानि के साथ परिसंचरण में कटौती की संभावना है। यह अनुशंसा की गई है कि किसी आपात स्थिति की स्थिति में आपके पास हमेशा एक आसान रास्ता हो। कफ की कुंजी पास होनी चाहिए, और पैरामेडिक कैंची हमेशा मददगार होती हैं। कभी भी रेशम से कुछ न बांधें, जो संचलन को कस सकता है और काट सकता है।

यदि आप कई साझेदारों के साथ खेलते हैं, तो खिलौनों और उपकरणों को निष्फल करना सुनिश्चित करें। चमड़े जैसे कार्बनिक पदार्थ झरझरा होते हैं और महीनों तक बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। यह कई भागीदारों पर उपयोग किए जाने पर बीमारियों को फैलाने की क्षमता बनाता है। हालाँकि, ग्लास, स्टील, प्लास्टिक और सिलिकॉन उन सामग्रियों में से हैं, जिन्हें आप कई भागीदारों के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित रूप से बाँझ कर सकते हैं।

सामान्य प्रभाव वाले खिलौने जैसे फ्लॉगर और व्हिप रक्त खींच सकते हैं। न केवल आपको बीमारियों को प्रसारित करने के बारे में चिंता करनी चाहिए, बल्कि आपको यह भी विचार करना चाहिए कि यदि आप पर्याप्त पैडिंग के बिना शरीर पर किसी स्थान का लक्ष्य रखते हैं, तो आप किसी व्यक्ति को वास्तविक नुकसान पहुंचा सकते हैं। जांघों की नितंब और पीठ एक उत्कृष्ट लक्ष्य बनाते हैं जबकि निचली पीठ का लक्ष्य गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।

कभी किसी की गर्दन पर पट्टी न बांधें, जिससे श्वासावरोध हो सकता है (अभिनेता डेविड कैराडाइन के लिए मृत्यु का कारण, जो स्पष्ट रूप से स्वप्रेरितिक श्वासावरोध में था)।

खुले घावों का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। हालांकि कुछ लोगों को चोट लगना पसंद है, नितंबों की अत्यधिक चोट के कारण एक दृश्य के बाद बैठना मुश्किल हो जाता है।

उप ड्रॉप

उपक्षेत्र एक ऐसी स्थिति पैदा कर सकता है जिसे उप ड्रॉप के रूप में जाना जाता है। एक दृश्य समाप्त होने के बाद, उप-स्थान बनाने के लिए आपके मस्तिष्क में घूमने वाले सभी रसायन बस गए। आपका शरीर अपनी उत्तेजित अवस्था और प्रवाह को छोड़ने में सक्षम है, और आप स्वयं को काफी थका हुआ पा सकते हैं। उप-ड्रॉप में 'उदासी, पश्चाताप या अपराधबोध, शारीरिक झटकों या ठंड लगना, रोना और सरल लेकिन गहरा थकावट' महसूस करना शामिल हो सकता है []34]।

में और जानें उप ड्रॉप के बारे में यह पोस्ट।

सब ड्राप हमेशा नहीं हो सकता है, ठीक वैसे ही जैसे आप हमेशा खुद को सब स्पेस में नहीं पाते हैं। हालाँकि, ऐसा होने की संभावना अधिक हो सकती है यदि कोई दृश्य किसी कारण से अचानक समाप्त हो जाए। हालांकि, सब-ड्रॉप के प्रभाव को कम कर सकते हैं।

चिंता

सुरक्षा का एक और तत्व aftercare है। आफ्टरकेयर किसी भी गतिविधियों को संदर्भित करता है जो आपको एक दृश्य के बाद फिर से जोड़ने में मदद करता है और सुरक्षित रूप से 'सोबर' दुनिया में वापस आ जाता है। Aftercare भी उप ड्रॉप को कम तीव्र महसूस कर सकता है।

कडलिंग, आफ्टरकेयर का एक सामान्य रूप है, जैसा कि एक स्नैक और पेय है। कुछ लोग इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करने के लिए अपने भागीदारों के लिए खेल पेय प्रदान करते हैं। एक गर्म कंबल या आपकी पसंदीदा फिल्म आपके आदर्श प्रकार की देखभाल हो सकती है। ऐसी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो एक दृश्य के बाद आपके दिमाग और शरीर को शांत करने में मदद करें।

सम्बंधित:पूर्ण बीडीएसएम Aftercare गाइड

जबकि लोग अक्सर submissive / bottom के लिए aftercare पर ध्यान केंद्रित करते हैं जैसा कि शीर्ष द्वारा किया जाता है, aftercare भी शीर्ष का लाभ उठा सकता है। यदि आप शीर्ष पर हैं तो अपने बारे में न भूलें।

अंत में, आप सड़क के नीचे कुछ दिनों के लिए अपने साथी के साथ जांच कर सकते हैं। दृश्य अच्छी तरह से चल सकते हैं, लेकिन फिर भी गहन भावनाओं का उत्पादन कर सकते हैं, और वे भावनाएं अभी तुरंत प्रकट नहीं हो सकती हैं। एक गहन दृश्य के बाद कुछ दिनों के लिए आइसक्रीम के लिए अपने खेल के साथी से पूछना, बाद में काम करने का एक रूप हो सकता है!

जैसा कि आप देख सकते हैं, बीडीएसएम में सुरक्षित रूप से आकर्षक, विशेष रूप से अधिक चरम संस्करणों में संचार की आवश्यकता होती है। हालांकि, सेक्स के बारे में बात करना काफी मुश्किल हो सकता है। सेक्स के बारे में बात करने के लिए टिप्स प्राप्त करें।

किसी भी पारंपरिक रोमांटिक या यौन संबंध में संचार महत्वपूर्ण है, लेकिन यह तब और भी महत्वपूर्ण हो सकता है जब आप बीडीएसएम के बारे में बात कर रहे हों। किंकस्टर्स सहमति और संचार पर जोर देना सीखते हैं। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि बीडीएसएम समुदाय के लोगों में सामान्य आबादी की तुलना में कम 'बलात्कार-समर्थक' विश्वास हैं।35]। संचार और सहमति का यह स्तर कुछ वैनिला लोगों से सीख सकता है!

जब आप किसी दृश्य में होते हैं, तो आपको सीमाओं पर चर्चा करनी चाहिए और शायद बातचीत की सीमाओं (या संभावित रूप से एहसास हुआ कि यह व्यक्ति सुरक्षा को गंभीरता से नहीं ले रहा है और इसे बंद कहा जाता है)। आपके पास बहुत अच्छा विचार हो सकता है कि क्या होगा; हालाँकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। न केवल आपके पास एक सुरक्षित शब्द का उपयोग करने में सक्षम होने का आश्वासन है (या यह कि आपका साथी किसी की आवश्यकता का उपयोग करेगा), लेकिन आप जानते हैं कि aftercare अनुसरण करेगा, इसलिए दृश्य समाप्त होने के बाद आप दोनों खुश होंगे।

कैसे एक बीडीएसएम दृश्य में विनम्र रहें

जबकि बीडीएसएम अभ्यास करने वाले कई लोग स्पेक्ट्रम के एक तरफ दृढ़ता से झुकते हैं, जैसे केवल प्रमुख और दुखवादी या विनम्र और मर्दवादी पक्ष, अभी भी कई अन्य स्वाद हैं।

एक व्यक्ति प्रमुख हो सकता है, और थोड़ा सा मर्दवादी, या विनम्र हो सकता है एक प्रमुख लेकिन नापसंद दर्द का आनंद ले सकता है। एक व्यक्ति दोनों भूमिकाएं निभाना पसंद कर सकता है। इस प्रकार के व्यक्ति को एक स्विच के रूप में जाना जाता है।

बिस्तर में विनम्र होने के लिए और अधिक सुझाव प्राप्त करें।

विनम्र होने का कोई सही तरीका नहीं है, और कई लोगों के लिए, उन भावनाओं को 'मजबूर' करने का कोई तरीका नहीं है यदि वे स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। इसका मतलब है कि आप अपने साथी के साथ प्रमुख या 'शीर्ष' भूमिका निभा सकते हैं जो एक विनम्र के रूप में पहचान करता है, लेकिन आप स्वाभाविक रूप से उन भूमिकाओं में संलग्न नहीं होना चाहते हैं। यदि आप उन भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं, तो आप किसी को यह नहीं सिखा सकते हैं कि उन्हें कितना विनम्र महसूस करना है।

कुछ लोगों के लिए, एक साथी जो इच्छुक है, लेकिन जो उन भूमिकाओं के बारे में दृढ़ता से महसूस नहीं करता है, वह भूमिका को पर्याप्त रूप से नहीं भर सकता है।

कुछ स्थितियों में, आप अपने आप को अपने रोमांटिक रिश्ते (चेक आउट) के बाहर बीडीएसएम साथी की तलाश कर सकते हैं डोम / उप संबंधों के बारे में यह पोस्ट)। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब बंधन और अनुशासन में सेक्स शामिल हो सकता है या आपके सेक्स में बीडीएसएम के तत्व शामिल हो सकते हैं, तो यह कि दोनों परस्पर सम्मिलित नहीं हैं। कुछ जोड़ों के लिए, इस तरह की व्यवस्था फायदेमंद हो सकती है क्योंकि दोनों साथी पूरी तरह से खुद को व्यक्त करने में सक्षम हैं।

यह कुछ लोगों को उनके दृश्य में नाम अपनाने में मदद करता है। फिर, एक बार जब आप और आपका साथी उन नामों का उपयोग करते हैं, तो आप अपनी भूमिका निभा रहे हैं। हालाँकि, यह हर किसी की शैली नहीं है, खासकर यदि आप केवल कुछ बेडरूम बीडीएसएम की कोशिश कर रहे हैं और वास्तविक डी / एस संबंध पर विचार नहीं कर रहे हैं।

एक विनम्र के रूप में, आप अपने साथी की मांगों का अनुपालन करेंगे और अपनी क्षमता के अनुसार उन इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करेंगे। आप साथी पसंद कर सकते हैं कि आप अनुमति मांगें (उसे या अपने आप को छूने के लिए, संभोग सुख, आदि के लिए) लेकिन सब काम के लिए विनम्र नहीं होने के नाते; यह काफी फायदेमंद हो सकता है, और ऐसे समय होते हैं जब आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं लेकिन आपके साथी को क्या करना है, इसके लिए प्रतीक्षित प्रत्याशा में प्रतीक्षा करें आप

जब आप अपनी सीमा तक नहीं पहुँचते हैं तो अपने सुरक्षित शब्द का उपयोग करना न भूलें जो एक विनम्र के रूप में आपकी ज़िम्मेदारी का हिस्सा है।

बीडीएसएम दृश्य में डोमिनेंट कैसे बनें

जैसे एक विनम्र होने का कोई सही तरीका नहीं है, वैसे ही महिलाओं के लिए 'डम्मे' के लिए छोटा, एक प्रभावी होने का कोई सही तरीका नहीं है। शिक्षक और छात्र जैसी कई रूढ़िवादी महिलाओं की भूमिकाएँ हैं, जो आपके साथी को पसंद आ सकती हैं। इन्हें देखें महिलाओं के विचारों। हालाँकि यह उस स्क्रिप्ट से मुक्त होने के लिए स्वतंत्र है जहाँ यह फिट नहीं है।

अपनी प्रमुख भूमिका में कदम रखने के लिए यह थोड़ा अजीब लग सकता है, यही वजह है कि आदमी भूमिकाओं को स्थापित करने के लिए अपने दृश्य के दौरान 'Ma’am' या 'मिस्ट्रेस' जैसे शीर्षक की कोशिश कर रहा है [36, पृ। 153]। सही पोशाक पहनने से आपको प्रमुख हेडस्पेस में जाने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक आवश्यकता नहीं है।

प्रभुत्व बहुत ज़िम्मेदारी लेता है, और एक दयालु होने के लिए दया और देखभाल करना आवश्यक है [37]। आप दृश्य को डिजाइन और अभिनय कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि अपने साथी की इच्छाओं और सीमाओं को ध्यान में रखते हुए और सुरक्षित शब्द का उपयोग करके उन्हें इसका उपयोग करने का निर्णय लेना चाहिए। चीजों को सुरक्षित रखने के लिए ऊपर से सलाह का उपयोग करें, और अपना समय लें। यह बिल्कुल 'माफी से बेहतर सुरक्षित' का मामला है।

अपने साथी पर प्रयोग करने से पहले उन्हें महसूस करने के लिए अपने उपकरणों के साथ अभ्यास करें। कई किंकर अपने प्ले पार्टनर पर उपयोग करने से पहले एक तकिया पर प्रभाव खेलने वाली वस्तुओं के साथ अपने उद्देश्य का सम्मान करने की सलाह देते हैं। जब आप किसी भागीदार पर कुछ उपयोग कर रहे हैं, चाहे वह एक फ़ॉगर, पैडल, बेंत, कोड़ा, या कुछ और हो, तो विज़मैन की सलाह फिर से लागू होती है: प्रकाश की तुलना में हल्का शुरू करें और धीमी गति से आगे बढ़ें। जब आपके पास अधिक अनुभव हो, तब भी कुछ वार्मअप स्वाट्स की सलाह दी जाती है।

आप एक अधिक अनुभव प्रमुख से मार्गदर्शन भी प्राप्त कर सकते हैं जो संरक्षक के रूप में कार्य करता है (विनम्र लोग अपने स्थानीय समुदाय या ऑनलाइन के भीतर एक समान संबंध की तलाश कर सकते हैं)।

यदि आप अनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो प्रयास करेंये बीडीएसएम खेल। उनमें से कुछ में किसी को बांधना शामिल है (कुछ को आज़माना बंधन पद), प्रभाव खेलने या अन्य संवेदनाओं का उपयोग करते हुए, और एक जोड़े के रूप में विशिष्ट भूमिकाएं निभाते हैं। आप एक पट्टा पर दान कर सकते हैं और अपने साथी को बकवास कर सकते हैं (जिसे के रूप में जाना जाता है पेगिंग) या अंदाजा लगाना। अंजीर पर अधिक

अधिक सुझाव चाहते हैं? चेक आउट यह पॉडकास्ट है, जिसमें बीडीएसएम की खोज के लिए व्यावहारिक सुझाव शामिल हैं।

प्रमुख के रूप में, आप पुरस्कार और दंड का सामना कर सकते हैं क्योंकि आप फिट हैं और अपने साथी को अपने (साझा) आनंद के लिए उपयोग करते हैं।

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एक प्रमुख के रूप में आपकी जिम्मेदारी का एक हिस्सा किसी भी मुद्दे से निपटने के लिए है जब चीजेंनहींयोजना के अनुसार जाओ। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका साथी चोटिल हो गया है, पास से बाहर निकल गया है, या यहां तक ​​कि आपके भवन का फायर अलार्म आपके दृश्य के बीच में चला गया है।

किसी को बंधन से बाहर निकालने के लिए हथकड़ी की चाबी या पास में सुरक्षा कैंची रखें। पहुंच के भीतर एक फोन रखें, आपको एक आपातकालीन नंबर पर कॉल करना चाहिए। प्राथमिक चिकित्सा किट आपको कटौती, चोट या जलने से निपटने में मदद करती है, और जब आप EMTs की प्रतीक्षा कर रहे हैं तो नुकसान को कम कर सकते हैं।

अपने और अपने साथी दोनों के लिए शांत रहें। आपको स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अन्यथा, एक मामूली घटना एक बड़ी आपात स्थिति बन सकती है। बस सबसे खराब तैयारी के लिए आपको आश्वस्त करता है कि आप इसे संभाल सकते हैं और यह भयावह नहीं होगा।

प्राप्त बिस्तर में प्रभावी होने के लिए अधिक सलाह

एक दृश्य के बाद, एक भी जो अच्छी तरह से चला जाता है, उसके बाद आवश्यक है। यह थोड़ा cuddling या एक पीठ की मालिश शामिल हो सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको और आपके साथी को क्या चाहिए।

BDSM इंटरैक्शन की सुंदरता यह है कि विनम्र या प्रभावी होने का कोई एक तरीका नहीं है।

यदि आप स्विच हैं, तो आप सिक्के के दोनों किनारों का अनुभव कर सकते हैं, और जब आप विभिन्न भागीदारों के साथ खेलते हैं तो आपको अलग-अलग लाभ मिल सकते हैं। बीडीएसएम अपने आप में रोमांचक हो सकता है, लेकिन आप यह भी पा सकते हैं कि बंधन और अनुशासन के हल्के तत्व आपके यौन जीवन में कुछ नया लाते हैं यदि यह बासी हो जाता है।

विज्ञान क्या कहता है

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि वैज्ञानिक और चिकित्सा समुदाय ने बीडीएसएम पर कितना ध्यान दिया है। हालाँकि, उनके पास है! अधिकांश अध्ययनों ने बीडीएसएम और उनके मनोवैज्ञानिक राज्यों में भाग लेने वाले लोगों की जांच की।

यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि, कई वर्षों से मानसिक विकार के रूप में बीडीएसएम को मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल में सूचीबद्ध किया गया था ...12, 38, 39], एक परिभाषा जिसके परिणामस्वरूप बीडीएसएम ब्याज कानूनी और नागरिक कार्यवाही या भेदभावपूर्ण तरीके से किसी के खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है [40,41,42, 43, 44, 45], भले ही बहुत से लोग इस बात से सहमत नहीं थे कि BDSM का अभ्यास करने वाले मरीज पैथोलॉजिकल हैं [46, 47]। हालाँकि, DSM-5 की 2013 रिलीज़ ने असामान्य यौन हितों के लिए सहमतिपूर्ण गांठदार गतिविधियों को बदल दिया, जो जरूरी नहीं कि मनोरोग विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया हो [48]। इसका मतलब है कि चिकित्सा पेशेवर अब अस्वस्थ के रूप में बीडीएसएम में रुचि की पहचान नहीं करते हैं।

बीडीएसएम में कई अध्ययनों ने मानसिक स्वास्थ्य की जांच की। एक ने पाया कि बीडीएसएम चिकित्सक कम विक्षिप्त थे, अधिक बहिर्मुखी, अस्वीकृति से निपटने में बेहतर और नियंत्रण समूह की तुलना में नए अनुभवों के लिए अधिक खुले थे [49]। बीडीएसएम संदर्भों में किंकरों के एक अन्य सर्वेक्षण में पुरुषों के लिए यौन क्रिया में कमी पाई गई [50]। बीडीएसएम में भाग लेने वाले पुरुष एक अध्ययन के अनुसार अन्य पुरुषों की तुलना में कम मनोवैज्ञानिक संकट का अनुभव कर सकते हैं [51]।

अतिरिक्त अध्ययनों से पता चला है कि जो जोड़े बीडीएसएम का अभ्यास करते हैं, वे अपने रिश्तों से उतने ही संतुष्ट होते हैं जितना कि नहीं52]। 24/7 D / s रिश्तों में लोग रिश्ते की संतुष्टि की भी रिपोर्ट करते हैं [53]। अंत में, 2006 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि BDSM में लोगों को आम लोगों की तुलना में नैदानिक ​​या व्यक्तित्व संबंधी विकारों से पीड़ित होने की अधिक संभावना नहीं है [54]।

कुछ अध्ययन विशेष रूप से बीडीएसएम दृश्य के प्रभावों पर किए गए हैं। किन्कस्टर्स के एक समूह के एक अध्ययन में पाया गया कि इस दृश्य ने शारीरिक तनाव को कम किया (कोर्टिसोल के माध्यम से), साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक संकट को कम किया।55], जिसका अनुमान था क्योंकि पिछले अध्ययनों ने संकेत दिया था कि चरम अनुष्ठानों से शारीरिक उत्तेजना बढ़ सकती है (यानी, कोर्टिसोल) [56, 57]। हालांकि, एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जब एक दृश्य अच्छी तरह से चला गया, तो कोर्टिसोल में कमी आई (लेकिन एक खराब दृश्य के परिणामस्वरूप युगल के बीच कम निकटता हो गई]]58]। बीडीएसएम दृश्य के दौरान टेस्टोस्टेरोन भी बढ़ सकता है।

यद्यपि इसका विशेष रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, BDSM एंडोर्फिन उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है [31]। कुछ लोग मानते हैं कि उप-स्थान के लिए एंडोर्फिन जिम्मेदार हैं।

अंत में, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि टॉप और बॉटम्स दोनों ने दृश्यों के दौरान प्रवाह के विभिन्न स्तरों का अनुभव किया [59]। प्रवाह वह शब्द है जो किसी व्यक्ति की मनःस्थिति का वर्णन करता है जब वे पूरी तरह से आनंददायक गतिविधि में डूबे होते हैं:60, 61] जो गतिविधि पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और अन्य ड्राइव से दूर हो सकता है [62, 63]।

साधन

BDSM के बारे में अधिक जानने के लिए इंटरनेट संसाधनों से भरा है। आप लंबे समय तक किंकर से गाइड, शोधकर्ताओं से अध्ययन और समुदायों पर चर्चा कर सकते हैं जहां आप बीडीएसएम के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। उनमें से कुछ।

हालाँकि, बहुत सारे अन्य उपयोगी संसाधन ऑनलाइन हैं।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

# 1: बीडीएसएम किसके लिए खड़ा है?

बीडीएसएम एक ऐसा ब्रीफ है जो बंध, अनुशासन, प्रभुत्व, अधीनता, साधुता और मर्दवाद के लिए खड़ा है। बीडीएसएम गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करता है, और लोग कुछ या बहुत से लोगों को पसंद कर सकते हैं।

# 2: क्या मुझे (या मेरे साथी) में कुछ गलत है अगर मुझे बीडीएसएम में दिलचस्पी है?

नहीं, बीडीएसएम ब्याज काफी सामान्य है। इसके अलावा, बीडीएसएम में रुचि रखने वाला व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ हो सकता है और गांठदार गतिविधियों की कोशिश करना किसी भी मानसिक स्वास्थ्य या अन्य मुद्दों का संकेत नहीं है। यद्यपि हर गतिविधि आपके कप चाय नहीं होगी जो BDSM की छतरी के नीचे आती है, जो गतिविधियाँ सुरक्षित रूप से की जा सकती हैं और संभवतः अलार्म के कारण नहीं होनी चाहिए।

# 3: मैं अपने साथी के लिए बीडीएसएम में अपनी रुचि कैसे लाऊं?

छोटा शुरू करो। आप चीजों में आसानी कर सकते हैं और तीव्रता बढ़ा सकते हैं, जो आपको किसी को भी असहज होने से पहले रोकने या रोकने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, आप निलंबित होना चाहते हैं, लेकिन आप कुछ हल्के बंधन का अनुरोध करके शुरू कर सकते हैं (यहाँ युक्तियाँ)। या फ़्लॉगिंग या कैनिंग पर जाने से पहले आप कुछ स्पैंक पूछ सकते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं यौन संचार के लिए हमारे गाइड की जाँच करना इस बातचीत का अंदाजा लगाने के लिए। आप पा सकते हैं कि यह विचार को लाने में मदद करता है जब आप दोनों जगाते हैं। सावधान रहें कि सेक्स के बाद सीधे सुझाव न दें जब यह आलोचना की तरह लग सकता है या किसी कार जैसे स्थान पर जहां आपका साथी फंस सकता है।

# 4: हम बीडीएसएम में कैसे आसानी करते हैं?

बीडीएसएम में आसानी एक महान विचार है। यह सुनिश्चित करता है कि कोई भी ऐसा कुछ नहीं करता है जो वे नहीं करना चाहते हैं। यह आपको व्यापार के साधनों के बारे में जानने और अभ्यस्त होने का समय भी देता है, जिससे आप जो भी कोशिश करते हैं उसके जोखिम को कम कर सकते हैं। यही कारण है कि लोग आपको शुरुआत में प्रकाश की तुलना में धीमे और हल्के से जाने के लिए कहते हैं।

जैसा कि हमने पहले सुझाव दिया था, आप कम गहन गतिविधियों से शुरू कर सकते हैं। यदि आप प्रभाव खेलने में रुचि रखते हैं, तो आप एक फॉगल पर जाने से पहले स्पैंकिंग की कोशिश कर सकते हैं। वेल्क्रो कफ धातु कफ या रस्सियों को बाँधना सीखने से पहले एक सुरक्षित और सुरक्षित विकल्प है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि एक एकल अंधभक्त सेक्स को कितना बढ़ा सकता है।

आंखों पर पट्टी बांधने के विषय पर, एक ही समय में आंखों पर पट्टी बांधने और बंधने की कोशिश करना थोड़ा भारी हो सकता है। इसके बजाय, नियमित सेक्स के लिए एक आंखों पर पट्टी जोड़ें। फिर, आप आंखों पर पट्टी बांधने और बंधने से पहले खुले आंखों वाले सेक्स के साथ बंधन की कोशिश कर सकते हैं।

# 5: क्या बीडीएसएम खतरनाक है?

कुछ गतिविधियां जो बीडीएसएम छतरी के नीचे आती हैं, अगर सही तरीके से नहीं की जा सकती हैं और कुछ, जैसे कि सांस का खेल, इतनी खतरनाक हो सकती हैं कि हम उनके खिलाफ पूरी तरह से सलाह दें। लेकिन अधिक 'हानिरहित' चीजें जैसे कि फर-लाइन वाले कफ चोट का कारण बन सकते हैं, और यहां तक ​​कि वेनिला सेक्स से संक्रमण हो सकता है।

यही कारण है कि सीमाओं को स्थापित करना, सहमति पर चर्चा करना, अपना शोध करना, अपने साथी और अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देना और सुरक्षा में सुधार के लिए सुरक्षित शब्दों का उपयोग करना इतना महत्वपूर्ण है। चीजों को धीरे-धीरे लेना सुरक्षित रखने का एक तरीका है। हालांकि, बीडीएसएम में निहित कुछ जोखिम हमेशा होता है। उन गतिविधियों को जल्दबाजी और जोखिम भरा बनाने की आवश्यकता नहीं है।

जब आप एक दृश्य की योजना बनाते हैं, तो हर चीज की कल्पना करें जो गलत हो सकती है। फिर, इसके लिए तैयारी करें। एक पैरामेडिक कैंची होने के बाद, प्राथमिक चिकित्सा किट, सेल फोन और पहुंच के भीतर हथकड़ी की चाबी आपको या आपके साथी को सुरक्षित रूप से बंधन से बाहर निकलने और ऐसी किसी भी चीज़ से निपटने की अनुमति देती है जो गलत हो सकती है और स्थितियों को बढ़ने से रोक सकती है। यदि कुछ भी गलत नहीं होता है, तो उन वस्तुओं का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपके पास हमेशा यह आश्वासन होता है कि आप अपने तरीके से जो कुछ भी संभाल सकते हैं।

एक सुरक्षित शब्द एक उपकरण है जो दृश्यों को नुकसान होने से रोकता है। आमतौर पर, विनम्र / नीचे उनके सुरक्षित शब्द का उपयोग करता है जब चीजें बहुत तीव्र होती हैं। ऊपर बताए गए ट्रैफिक लाइट सिस्टम को आज़माएं। यह भी मत भूलो कि सुरक्षित शब्दों का उपयोग करने के लिए शीर्ष / प्रमुखों के लिए यह ठीक है!

अंत में, बीकेएसएम का पता लगाने के बाद आफ्टरकेयर सुरक्षा को बढ़ावा देता है। एक गहन दृश्य में उप-स्थान (और सबसे ऊपर) शामिल हो सकता है, और इसे खत्म करने से झटके जैसा कुछ हो सकता है। आफ्टरकेयर बीडीएसएम भागीदारों के लिए यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि वे एक दृश्य के बाद शारीरिक और मानसिक रूप से ठीक हों।

# 6: मैं समझता हूं कि कोई भी बीडीएसएम में क्यों नहीं होगा। आप जिससे प्यार करते हैं, उसे कैसे चोट पहुँचा सकते हैं?

कभी-कभी लोग बीडीएसएम भ्रम के शारीरिक दर्द या मानसिक अपमानजनक तत्वों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन बीडीएसएम एक सामान्य सेटिंग के भीतर होता है: दोनों साथी चाहते हैं और इसके लिए सहमत हैं। बीडीएसएम में सुरक्षित शब्द और दृश्य बातचीत जैसे उपाय भी शामिल हैं जो कुछ भी अवांछित होने से रोकते हैं [64]।

सेक्स ऑक्सीटोसिन की रिहाई के लिए जिम्मेदार है [65, 66, 67, 68, 69, 70] जो दर्द निवारक के रूप में कार्य कर सकता है [71, 72]। इसके अलावा, अध्ययनों में पाया गया है कि बीडीएसएम दृश्यों में लोग आवश्यक रूप से दर्द का अनुभव नहीं करते हैं कि आप सामान्य रूप से कैसे होंगे। कोई भी उनके पैर की उंगलियों को दबाना नहीं चाहता है, लेकिन बहुत अधिक उत्तेजित होने से आप अनुमान लगाने की तुलना में अधिक झुंझला सकते हैं। यहां तक ​​कि एक कामुक दृश्य के बाहर, इनाम हार्मोन डोपामाइन भी दर्द का जवाब देता है (एक अध्ययन में पाया गया कि जबड़े में एक इंजेक्शन डोपामाइन की रिहाई को ट्रिगर करता है) [73]।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया है कि एक कामुक दृश्य में ऊर्जा उस तरीके को बदल सकती है जिससे लोग सहानुभूति का अनुभव करते हैं [74], शायद किसी पर हावी होना आसान हो जाए। हालांकि, इस क्षण में अपने साथी को पीड़ा देने के लिए क्रोधित होना आवश्यक नहीं है [75], और न ही नुकसान पहुंचा रहा है या एक स्थायी चोट पैदा कर रहा है [76]।

एक दृश्य के दौरान अपने साथी के लिए एक प्रमुख / शीर्ष लेता है और दिखाता है कि देखभाल की मात्रा को कम मत समझो। यदि यह मदद करता है, तो आप एक बीडीएसएम दृश्य के बारे में सोच सकते हैं, जिसमें शामिल सभी के लिए भूमिकाओं के साथ एक परियोजना है।

# 7: क्या ग्रे के पचास प्रकार बीडीएसएम का सही प्रतिनिधित्व करते हैं? अन्य लोकप्रिय मीडिया के बारे में क्या?

यद्यपि फिफ्टी शेड्स ने बीडीएसएम में आपकी रुचि को बढ़ाया है और निश्चित रूप से कुछ सेक्सी दृश्य हैं, यह बीडीएसएम का यथार्थवादी चित्रण नहीं है। एक के लिए, अन्ना बीडीएसएम के बारे में बहुत कम जानकारी के साथ स्थिति में प्रवेश करता है, और ईसाई उसे वास्तव में अपने अनुबंध के लिए सहमति देने का मौका नहीं देते हैं। बीडीएसएम के मीडिया चित्रण अक्सर सहमति और सारी तैयारी को नजरअंदाज करते हैं - जिसमें बातचीत और सीमाएं शामिल हैं - जो कि बीडीएसएम में जाती हैं। इसके अलावा, वे अक्सर aftercare नहीं दिखाते हैं, जो आपके शरीर को पोषक तत्वों की भरपाई करने, अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने, हार्मोन को स्थिर करने और 'वास्तविक जीवन' में अपना रास्ता आसान बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

पोर्न BDSM के बारे में शिक्षा का एक खराब स्रोत है [77]।

इसे देखें: ब्लो जॉब ट्यूटोरियल वीडियो

इसमें कई ओरल सेक्स तकनीक शामिल हैं जो आपके आदमी को पूरा शरीर दे देंगी, ओर्गास्म को हिलाएंगी। यदि आप इन तकनीकों को सीखने में रुचि रखते हैं, तो अपने आदमी को नशे की लत और गहराई से समर्पित करने के साथ-साथ बेडरूम में बहुत अधिक मज़ा लेते हैं, तो आप वीडियो की जांच करना चाह सकते हैं। आप इसे यहाँ क्लिक करके देख सकते हैं



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